2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Կողային հարվածը լողի հարված է, որն այդպես է կոչվել, քանի որ լողորդը պառկած է կողքի վրա՝ ձեռքերի և ոտքերի ասիմետրիկ շարժումներով, և այն օգտակար է որպես փրկարար տեխնիկա և հաճախ օգտագործվում է հեռահար լողի համար:
Ի՞նչ օգուտ ունի կողային հարվածը լողում:
Կողային հարվածը թույլ է տալիս լողորդին մեծացնել դիմացկունությունը, քանի որ երկու ձեռքերն ու ոտքերը միաժամանակ աշխատելու փոխարեն, կողային հարվածը դրանք օգտագործում է միաժամանակ, բայց տարբեր կերպ: Լողորդը, որը հոգնել է մի կողմից մարզվելուց, կարող է շրջվել և օգտագործել մյուս կողմը, գործողությունների փոփոխությունն օգնում է վերջույթներին վերականգնել:
Ի՞նչ է նշանակում կողային հարված
․
Ինչու՞ են Navy Seals-ը կողային հարվածով լողում:
Համաձայն Պաշտոնական Ծովային հատուկ պատերազմի կայքի՝ «Մարտական կողային հարվածը թույլ է տալիս լողորդին ավելի արդյունավետ լողալ և նվազեցնում է մարմնի պրոֆիլը ջրում, որպեսզի ավելի քիչ տեսանելի լինի մարտական գործողությունների ժամանակ, երբ մակերեսային լողալը պարտադիր է"
Ո՞րն է լողի ամենադժվար հարվածը:
Թիթեռ ծախսում է երեքից ամենաշատ էներգիան և սովորաբար համարվում է ամենածանր հարվածը նրանց կողմից, ովքեր ձգտում են դրան տիրապետել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պե՞տք է կրեմ լողի գլխարկ:
Այո! Swimtastic Squad-ը խստորեն առաջարկում է օգտագործել լողի գլխարկ ցանկացած տարիքում, երեխաներից մինչև մեծահասակների: Այն ոչ միայն օգնում է ձեր լողորդին, այլ նաև օգնում է մաքրել լողավազանի արտահոսքերը, ֆիլտրերը և պոմպերը մազերից: Բացի այդ, նրանք հիանալի տեսք ունեն և օգնում են ձեր լողորդին պաշտոնական մրցակցային լողորդի տեսք ու զգալ:
Ո՞ր լողի հարվածն է մկաններ ստեղծում:
1-ին տեղ՝ Թիթեռ Այն ամենաարդյունավետն է ամբողջ շրջանաձև հարվածը՝ մկանները տոնուսացնելու և կառուցելու համար: Այն օգնում է մարմնի վերին մասի ամրությանը, տոնուսացնում է կրծքավանդակը, ստամոքսը, ձեռքերը (մասնավորապես՝ triceps) և մեջքի մկանները: Արդյո՞ք լողի տարբեր հարվածները տարբեր մկաններ են կառուցում:
Ո՞րն է ամենաարագը լողի հարվածը:
Front Crawl (կամ Freestyle Stroke) Առջևի սողանք այն է, ինչ տեսնում եք, որ մրցակցային լողորդներն ամենաշատն են անում, քանի որ այն հարվածներից ամենաարագն է: Առջևի սողացող արագության պատճառն այն է, որ մի ձեռքը միշտ ձգվում է ջրի տակ և կարողանում է հզոր շարժիչ ուժ հաղորդել:
Կարո՞ղ եք լողի գնալ նոր դաջվածքով:
Դուք պետք է սպասեք, որ ձեր դաջվածքը լիովին ապաքինվի, որը կարող է տևել առնվազն 2-ից 4 շաբաթ՝ ցանկացած տեսակի ջրի մեջ լողալուց առաջ: Որքա՞ն ժամանակ կարող եք դաջվածքից հետո լողալ քլորի մեջ: Ժամանակի մեծ մասը դաջվածքը պետք է լիովին բուժվի, նախքան ապահով լողալ:
Որտեղի՞ց է առաջացել կողային հարվածը:
Կողային կաթվածը առաջացել է հին ժամանակներում լողորդների կողմից, ովքեր հայտնաբերեցին, որցավոտ է լողալ բրասով, գլուխը ջրի վերևում: Գլուխը բնականաբար թեքվեց դեպի կողքը, ինչը հանգեցրեց ուսի անկմանը: Մկրատով հարվածն այս իրավիճակում բնական դարձավ։ Ո՞վ է հորինել բրասը:
