2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
AMPK-ի ակտիվությունը նվազում է տարիքի հետ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ AMPK-ի ակտիվացումը ոչ միայն նվազեցնում է որովայնի ճարպը, այլև նվազեցնում է բորբոքումն ու դրա պատճառած այլ վնասները: Մետֆորմինը հայտնի AMPK ակտիվացնող է, բայց պահանջում է դեղատոմս, և շատ մարդիկ չեն կարող հանդուրժել դրա ստամոքս-աղիքային կողմնակի ազդեցությունները:
AMPK-ի ակտիվացուցիչը իսկապես աշխատում է:
Այն աշխատում է որպես էներգիայի սենսորմեր բջիջներում: Հետազոտողները կարծում են, որ տարիքի հետ AMPK-ի ակտիվությունը զգալիորեն նվազում է: … Այնուամենայնիվ, մենք գիտենք, որ բնական AMPK ակտիվացուցիչները կարող են շատ առավելություններ առաջարկել: Այս առավելությունները ներառում են բորբոքման նվազեցում, նյութափոխանակության ուղիների բարելավում և առողջ ծերացման աջակցություն:
Որո՞նք են AMPK ակտիվացնողի առավելությունները:
Ավելացել է AMPK ակտիվացումը, որն օգնում է նվազեցնել ճարպային կուտակումները (հատկապես վտանգավոր որովայնի ճարպը), բարձրացնել ինսուլինի զգայունությունը (արյան գլյուկոզան իջեցնելու համար), նվազեցնել խոլեստերինի/տրիգլիցերիդների արտադրությունը և ճնշել քրոնիկ բորբոքումը. Այս բոլոր գործոններն են ծերացման մահացու հիվանդությունների հիմքում։
Ի՞նչն է խթանում AMPK-ն:
AMPK-ն ակտիվանում է բիգուանիդային դեղամիջոցներով (մետֆորմին և ֆենֆորմին) և սալիցիլատով, որը ասպիրինի և սալսալատի հիմնական քայքայման արտադրանքն է: Մետֆորմինը ակտիվացնում է AMPK-ն անուղղակիորեն՝ արգելակելով միտոքոնդրիալ ֆունկցիան, մինչդեռ սալիցիլատը ուղղակիորեն միանում է AMPK-ին:
ԱմՊԿ-ն կարգավորում է նյութափոխանակությունը:
AMP-ակտիվացված սպիտակուցի կինազը (AMPK) հանդիսանում էէներգիայի սենսոր, որը կարգավորում է բջջային նյութափոխանակությունը: Երբ ակտիվանում է սննդանյութերի կարգավիճակի դեֆիցիտի պատճառով, AMPK-ն խթանում է գլյուկոզայի կլանումը և լիպիդների օքսիդացումը՝ էներգիա արտադրելու համար, միևնույն ժամանակ անջատում է էներգիա սպառող գործընթացները, ներառյալ գլյուկոզայի և լիպիդների արտադրությունը՝ էներգիայի հավասարակշռությունը վերականգնելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պե՞տք է արդյոք բազալ նյութափոխանակության մակարդակը բարձր լինի:
«Ավելի բարձր BMR նշանակում է, որ դուք պետք է ավելի շատ կալորիա այրեք, որպեսզի պահպանեք ինքներդ ձեզ ողջ օրվա ընթացքում: Ավելի ցածր BMR նշանակում է, որ ձեր նյութափոխանակությունը դանդաղ է: Ի վերջո, առողջ ապրելակերպ վարելը, մարզվելը և լավ սնվելը կարևոր են», - ասաց Տրենտակոստան:
Արդյո՞ք ճշգրիտ են նյութափոխանակության թեստերը:
Նյութափոխանակության թեստավորումը ոչ միայն ավելի գիտական է, այլև զգալիորեն ավելի ճշգրիտ: Դիետոլոգը կարող է օգտագործել մարդու հասակը, քաշը և տարիքը՝ նյութափոխանակության արագությունը գնահատելու համար, սակայն արդյունքներն այնքան էլ հուսալի չեն։ Որքա՞ն արժե նյութափոխանակության թեստավորումը:
Արդյո՞ք նյութափոխանակության ակտիվությունը տեղի կունենա առանց ֆերմենտների:
Ֆերմենտները աներևակայելի արդյունավետ և բարձր սպեցիֆիկ կենսաբանական կատալիզատորներ են: Իրականում, մարդու մարմինը գոյություն չէր ունենա առանց ֆերմենտների, քանի որ օրգանիզմը պահպանելու համար անհրաժեշտ քիմիական ռեակցիաները պարզապես բավական արագ չէին տեղի ունենա:
Ճարպային հյուսվածքի նյութափոխանակության մասին
Ադիպոզային հյուսվածքը կենտրոնական նյութափոխանակության օրգան է ամբողջ մարմնի էներգիայի հոմեոստազի կարգավորման գործում: Սպիտակ ճարպային հյուսվածքը գործում է որպես էներգիայի հիմնական ռեզերվուար այլ օրգանների համար, մինչդեռ շագանակագույն ճարպային հյուսվածքը լիպիդներ է կուտակում ցրտից առաջացած հարմարվողական ջերմագենեզի համար:
Արդյո՞ք գործում են ճարպային նյութափոխանակության պլանշետները:
Դրանք նկարագրված են որպես սննդային հավելումներ, որոնք կարող են բարձրացնել ձեր նյութափոխանակությունը, նվազեցնել ճարպի կլանումը կամ օգնել ձեր մարմնին ավելի շատ ճարպ այրել վառելիքի համար (1): Արտադրողները հաճախ դրանք գովազդում են որպես հրաշք լուծումներ, որոնք կարող են լուծել ձեր քաշի խնդիրները:
