Նյութափոխանակության թեստավորումը ոչ միայն ավելի գիտական է, այլև զգալիորեն ավելի ճշգրիտ: Դիետոլոգը կարող է օգտագործել մարդու հասակը, քաշը և տարիքը՝ նյութափոխանակության արագությունը գնահատելու համար, սակայն արդյունքներն այնքան էլ հուսալի չեն։
Որքա՞ն արժե նյութափոխանակության թեստավորումը:
Հանգիստ նյութափոխանակության մակարդակի թեստը որոշում է, թե որքան կալորիա է այրում ձեր մարմինը հանգստի ժամանակ, որը կօգնի ձեզ որոշել, թե օրական քանի կալորիա պետք է ուտեք՝ նիհարելու, պահպանելու կամ ավելանալու համար: Այս թեստերից յուրաքանչյուրը կարող է իրականացվել ցանկացած վայրում՝ $100-ից մինչև $250՝ կախված այն բանից, թե որտեղ են դրանք կատարվել:
Ո՞րն է նյութափոխանակության թեստավորման նպատակը:
Նյութափոխանակության թեստը չափում է, թե ինչքան կալորիա է այրում ինչ-որ մեկը և թույլ է տալիս մեզ տեսնել՝ արդյոք նրանք այրում են ավելի շատ, թե պակաս, քան պետք է: Երբ մարդը թերսնվում է, այն նաև չափում է, թե որքան նիհար զանգված (մկաններ, ուղեղ, օրգանների հյուսվածքներ և այլն) օգտագործվում է մարմինը վառելիքի համար:
Ինչպե՞ս եք պատրաստվում նյութափոխանակության թեստին:
Ինչպես պատրաստվել ձեր թեստին
- Մի ուտեք կամ մարզվեք ձեր թեստից 4-5 ժամ առաջ:
- Սուրճ մի խմեք թեստից 4-5 ժամ առաջ:
- Մի ծխեք կամ ալկոհոլ չխմեք ձեր թեստից 2 ժամ առաջ:
- Մի մասնակցեք եռանդուն/բարձր ինտենսիվության քաշային մարզումների 12 ժամ առաջ:
- Եկե՛ք հանգստացած և հանգստացած։
Կարո՞ղ են բժիշկները ստուգել ձեր նյութափոխանակությունը:
Ձեր բժիշկը կարող է տեսնել, թե որքան լավ է աշխատում ձեր նյութափոխանակությունը ձեր միջոցովBMP. Արյան այս թեստը նման է ձեր երիկամների ֆունկցիայի, արյան շաքարի մակարդակի և այլնի գնահատականի: Այն կարող է հուշումներ առաջարկել, որոնք կօգնեն բացահայտել տարբեր հիվանդություններ:
