Բրադիպնոէ-ն այն է, երբ մարդու շնչառությունը սովորականից դանդաղ է լինում՝ հաշվի առնելով տարիքի և ակտիվության մակարդակը: Մեծահասակների համար դա կլինի րոպեում 12 շնչառության պակաս: Դանդաղ շնչառությունը կարող է բազմաթիվ պատճառներ ունենալ, այդ թվում՝ սրտի հետ կապված խնդիրներ, ուղեղի ցողունի հետ կապված խնդիրներ և թմրամիջոցների գերդոզավորում։
Ինչպե՞ս շտկել դանդաղ շնչառությունը:
Հանգստացնող շունչ
- Երկար, դանդաղ շունչ քաշեք ձեր քթով, նախ լցնելով ստորին թոքերը, ապա վերին թոքերը:
- Պահեք ձեր շունչը մինչև «երեք» թիվը։
- Դանդաղ արտաշնչեք սեղմված շուրթերով, մինչ դուք թուլացնում եք դեմքի, ծնոտի, ուսերի և ստամոքսի մկանները:
Ի՞նչ կպատահի, եթե ձեր շնչառության հաճախականությունը շատ ցածր է:
Եթե ձեր շնչառության հաճախականությունը չափազանց երկար է ընկնում, դա կարող է հանգեցնել՝ հիպոքսեմիայի կամ արյան թթվածնի նվազման: շնչառական acidosis, մի պայման, որի դեպքում ձեր արյունը դառնում է չափազանց թթվային: ամբողջական շնչառական անբավարարություն.
Դանդաղ շնչառությունն առողջարար է?
Սրտանոթային առողջության բարելավումից բացի, րոպեում վեց շնչառություն -ով շնչառության դանդաղ տեմպը նույնպես օպտիմալ է թվում ցավը կառավարելու համար, ըստ Ջաֆարիի ուսումնասիրության: Դա կարող է պայմանավորված լինել հոգեբանական հարմարավետությամբ, որը գալիս է դանդաղ շնչառությունից, ինչպես նաև ցավի զգայունության ցանկացած ուղղակի ֆիզիոլոգիական փոփոխությունների պատճառով:
Ի՞նչ է տեղի ունենում դանդաղ շնչելիս
Առողջ մարդկանց վրա կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վերահսկվող դանդաղ շնչառությունը, հատկապես րոպեում 6 շնչառության դեպքում, կապված է -ի հետ:արյան ճնշման և սրտի հաճախության տատանումների աճ ՝ համեմատած սովորական արագությամբ շնչառության հետ [21, 41, 42]:
