Շիճուկի սպիտակուցը բացառիկ առողջ միջոց է ձեր սննդակարգում ավելի շատ սպիտակուց ավելացնելու համար: Դա որակյալ սպիտակուցի աղբյուր է, որը կլանվում և արդյունավետորեն օգտագործվում է մարդու մարմնի կողմից: Սա հատկապես կարևոր է մարզիկների, բոդիբիլդերների կամ այն մարդկանց համար, ովքեր պետք է մկանային զանգված և ուժ ձեռք բերեն ճարպը կորցնելու ժամանակ:
Արդյո՞ք շիճուկի սպիտակուցը վնասակար է առողջության համար:
Չնայած նրա առողջության առավելություններին, որոշ մարդիկ մտահոգված են դրա անվտանգությամբ: Ասված է, որ շիճուկի սպիտակուցը անվտանգ էմարդկանց մեծամասնության համար և հարմար միջոց է մեծացնելու ձեր սպիտակուցի ընդունումը: Համառոտ Շիճուկի սպիտակուցը ընդհանուր առմամբ անվտանգ է և կարող է օգնել ձեզ կառուցել մկաններ և ուժ, նիհարել, նվազեցնել ախորժակը և խթանել նյութափոխանակությունը:
Արդյո՞ք շիճուկի սպիտակուցը բարձրորակ է:
Շիճուկը Բարձրորակ սպիտակուցի գերազանց աղբյուր է Այն ամբողջական, բարձրորակ սպիտակուց է, որը պարունակում է բոլոր էական ամինաթթուները: Բացի այդ, այն շատ մարսելի է, արագ ներծծվում է աղիքներից՝ համեմատած այլ տեսակի սպիտակուցների հետ (1):
Ո՞րն է ավելի լավ բնական սպիտակուցը, թե՞ շիճուկը:
Բացառությամբ ալերգիայի, դուք չեք ունենա այս մտահոգությունները բնական սպիտակուցների հետ, ինչպիսիք են հավի միսը, ձուկը կամ սթեյքը: Ինչ վերաբերում է հարմարության գործոնին, շիճուկի սպիտակուցը հաղթում է ձեռքերը ներքեւ: Շիճուկի սպիտակուցը չի պահանջում այնքան մարսողություն և ապահովում է ամինաթթուների անհապաղ առաքում:
Արդյո՞ք սպիտակուցային կոկտեյլները կողմնակի ազդեցություններ ունեն:
Կան սահմանափակ տվյալներ բարձր մակարդակի հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների վերաբերյալՍպիտակուցի ընդունումհավելումներից », - ասում է McManus-ը: Դա կարող է առաջացնել մարսողական խանգարումներ: «Կաթնամթերքի ալերգիա ունեցող մարդիկ կամ կաթնաշաքարը մարսելու հետ կապված խնդիրներ կարող են զգալ ստամոքս-աղիքային անհանգստություն, եթե նրանք օգտագործում են կաթի վրա հիմնված սպիտակուցի փոշի», - նշում է McManus-ը: դուրս.
