2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Օգտագործեք սառցե խորանարդ որպես սառը կոմպրես՝ աչքերի տակի պարկերը և աչքերի շուրջ այտուցը նվազեցնելու համար: Սառցե խորանարդը փաթաթեք բամբակյա կտորի մեջ և նրբորեն սեղմեք ձեր աչքերին։ Կրկնեք 2-3 անգամ՝ յուրաքանչյուր անգամ 1-2 րոպեից ոչ ավելի տևողությամբ: Շատ երկար մի պահեք։
Ինչպե՞ս եք զովացնում ձեր աչքերը։
Այտուցը նվազեցնելու համար անհրաժեշտ է սառեցնել և հեռացնել հեղուկը աչքերից:
- Կիրառեք սառը կոմպրես։ Սառը կոմպրեսը կարող է օգնել նվազեցնել այտուցը: …
- Կիրառեք վարունգի շերտ կամ թեյի տոպրակներ: …
- Նրբորեն հպեք կամ մերսեք այդ հատվածը՝ արյան հոսքը խթանելու համար: …
- Կիրառել կախարդի շագանակագույնը: …
- Օգտագործեք աչքի գլան: …
- Կիրառեք սառեցված դեմքի կրեմ կամ շիճուկ։
Ինչպե՞ս ազատվել աչքերի շոգից
Աչքերի այրման միջոցներ
- Լվացեք կոպերը գոլ ջրով։ …
- Թրջեք շորը տաք ջրի մեջ, այնուհետև օրվա ընթացքում մի քանի անգամ տաք կոմպրեսը մի քանի րոպե քսեք փակ աչքերի վրա։
- Խառնեք փոքր քանակությամբ մանկական շամպուն տաք ջրի հետ։ …
- Խմեք ավելի շատ ջուր՝ աչքերի խոնավությունը բարձրացնելու և չորությունը նվազեցնելու համար:
Ինչպե՞ս կանգնեցնել հոգնած աչքերը:
Հաշվի առեք այս խորհուրդները՝ նվազեցնելու կամ կանխելու աչքերի լարվածությունը:
- Կարգավորեք լուսավորությունը: Հեռուստացույց դիտելիս ձեր աչքերի համար ավելի հեշտ կլինի, եթե սենյակը մեղմ լուսավորված եք: …
- Ընդմիջումներ արեք. …
- Սահմանափակեք էկրանի ժամանակը: …
- Օգտագործեք արհեստական արցունքներ. …
- Բարելավեք ձեր տարածքի օդի որակը: …
- Ընտրեք ձեզ համար ճիշտ ակնոց:
Ի՞նչն է բնական կերպով օգնում հոգնած աչքերին:
Ինչպես թեթևացնել հոգնած աչքերը
- Կիրառեք տաք լվացքի շոր: Փորձեք տաք ջրով թրջված անձեռոցիկ դնել ձեր հոգնած, ցավոտ աչքերին: …
- Կարգավորել լույսերը և սարքի էկրանները: Տարբեր առաջադրանքներ պահանջում են տարբեր տեսակի լույսեր: …
- Հագեք համակարգչային ակնոցներ: …
- Ափեք ձեր աչքերը: …
- Փոխեք ձեր համակարգչի կարգավորումը: …
- Փորձեք թեյի տոպրակներ: …
- Կատարեք աչքի վարժություններ: …
- Կատարեք էկրանի ընդմիջումներ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս հաղորդել անվտանգության միջադեպը:
Հաղորդել ՏՏ անվտանգության իրական կամ կասկածելի միջադեպերի մասին որքան հնարավոր է շուտ, որպեսզի աշխատանքը սկսի դրանց հետաքննության և լուծման ուղղությամբ: Եթե միջադեպը որևէ անմիջական վտանգ է ներկայացնում, զանգահարեք 911՝ անհապաղ դիմել իրավապահ մարմիններին:
Ե՞րբ վատ լուրեր հաղորդել աշխատակիցներին:
Աշխատակիցներին վատ լուրեր հաղորդելու պատճառներ Առաջարկություն չեմ ստանում։ Չի ստանում բարձրացում։ Աշխատաժամանակի ավելացում. Փոփոխություն աշխատանքի վայրում։ Փոփոխություն առավելությունների մեջ։ Աշխատանքի կորուստ. Վատ կատարողականության ակնարկ։ Նվազեցում.
Կարո՞ղ է սինուսային վարակը խանգարել ձեր աչքերին:
Սինուսների հետ կապված խնդիրները կարող են առաջացնել դեմքի ճնշում, ականջներում հեղուկի կամ լիության զգացում և նույնիսկ աչքի ցավ: Քանի որ սինուսները գտնվում են աչքի հետևում և աչքերի ներքին անկյունների մոտ, հնարավոր է, որ աչքերը կարող են ախտահարվել սինուսների ինֆեկցիաներից:
Կարո՞ղ են ոգեշնչողները աշխուժություն հաղորդել:
Էջ 122 – Կազդուրման Լորա Վերնագրի տակ ավելացրեք հետևյալը. «Արգադրողների միավորները կարող են իմանալ և փորձել մեկ կախարդել Կազդուրման մասին պատմությունը: Սա բացառություն է այն կանոնից, որ նրանք չեն կարող փորձել հմայել այլ կերպ, քան Empower-ը: Կարո՞ղ են սադրիչները իրենց վրա իշխանություն տալ:
Որտե՞ղ հաղորդել աշխատանքի վայրում վրեժխնդրության մասին:
Եթե ձեզ հետ հաշվեհարդար են տեսել աշխատավայրում խտրականության մասին բողոքելու համար, այսինքն՝ եթե դուք կամ ուրիշները բողոքել են, որ իրենց հետ ավելի վատ են վերաբերվում, քան մյուս աշխատակիցները՝ իրենց ռասայի, սեռի, գենդերային ինքնության/արտահայտման, ազգային ծագման, գույնի պատճառով:
