2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Այն սովորաբար օգտագործվում է մկանային տոնուսի և ուժի ավելի քիչ տոնուսի և ուժի համար որպես, ինչպես նաև մարմնի ճարպի համեմատաբար բարձր տոկոս, չնայած «նորմալ» BMI-ին: Այս տերմինը հաճախ օգտագործվում է բացասաբար՝ բնութագրելու այն մարդուն, ով ֆիզիկապես պատրաստված չէ:
Ի՞նչն է մարդուն դարձնում նիհար։
Մարդը կարող է ունենալ թերքաշ գենետիկայի, սննդանյութերի ոչ պատշաճ նյութափոխանակության, սննդի պակասի (հաճախ աղքատության պատճառով), ախորժակի վրա ազդող դեղերի, հիվանդության (ֆիզիկական կամ մտավոր) պատճառով: կամ ուտելու խանգարումը՝ նյարդային անորեքսիա։
Ինչ է կոչվում նիհար լինել
նիհարված Ավելացնել ցանկին Կիսվել: Վտանգավոր նիհար և կմախքի տեսք ունեցող մեկին կարելի է բնութագրել որպես նիհարած: … Emaciated ածականը առաջացել է լատիներեն emaciatus-ից, որը նշանակում է «նիհարել, վատնել»: Նիհարված մարդը կամ կենդանին պարզապես նիհար չեն։
Ի՞նչ է նշանակում նիհար?
ԱՄՆ, ոչ պաշտոնական: ճշմարիտ տեղեկություն ինչ-որ մեկի կամ մի բանի մասին, որը հայտնի չէմարդկանց մեծամասնության կողմից: Տուր ինձ ներսը/ուղիղ/իսկական նիհար։
Քանի՞ ֆունտ է համարվում նիհար։
18,5-ից ցածր BMI ունեցող կանայք համարվում են թերքաշ: Միջին կնոջ հասակը 5 ֆուտ, 4 դյույմ է: Եթե այս բարձրության վրա դուք կշռում եք 107 ֆունտ կամ ավելի քիչ, ապա դուք համարվում եք թերքաշ՝ 18,4 BMI-ով: Այդ կնոջ համար առողջ քաշի միջակայքը կլինի 108-ից 145 ֆունտ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք նիհար օշարակը կխախտի իմ ծոմը:
Stevia բնական քաղցրացուցիչ է, որն իրականում նպաստում է արյան մեջ շաքարի և ինսուլինի մակարդակի բարելավմանը: Ավելին, դա չի սահմանափակում ձեր մարմնի կարողությունը՝ քայքայելու ճարպը կամ մնալու կետոզի վիճակում: Դա նշանակում է, որ ճարպը կորցնելու նպատակով, սննդի մեջ ստեվիա ավելացնելը չի խախտի ձեր ծոմը:
Արդյո՞ք խեղդվում է խեղդում, թե՞ նիհար:
Վեբերի խեղդվող թիթեղն ավելի ուժեղ վակուում է ստեղծում ածխաջրերի կոկորդում, ինչը հանգեցնում է նրան, որ այն սովորականից ավելի շատ վառելիք է ներծծում, հետևաբար, հարստացնում էխառնուրդը: Արդյո՞ք խեղդամահը նիհար է դարձնում, թե՞ հարուստ: Հիմնականում, խեղդողն աշխատում է՝ սահմանափակելով օդի քանակը, որը խառնվում է վառելիքի հետ:
Նիհար և արագաշարժ
Lean-ը խրախուսում է թիմերին արագ մատուցել՝ կառավարելով հոսքը՝ սահմանափակելով WIP-ի քանակը (գործընթացի ընթացքում)՝ նվազեցնելու համատեքստի անցումը և բարելավելու կենտրոնացումը: Արագաշարժ թիմերը կառավարում են հոսքը՝ աշխատելով բազմաֆունկցիոնալ թիմերում՝ միաժամանակ մեկ կրկնություն մատուցելու համար:
Արդյո՞ք նիհար էր ռելսի պես:
(նմանական, խոսակցական) Հատկապես մարդու, շատ նիհար: Տասնհինգ տարեկանում նա արդեն վեց ոտնաչափ բարձր ու նիհար էր ռելսի պես։ Ի՞նչ է նշանակում նիհար որպես երկաթուղի: Շատ սլացիկ, քանի որ չգիտեմ ինչու է նա դիետա պահում; նա արդեն ռելսի պես նիհար է:
Ի՞նչ է նիհար զանգվածը:
Երբ հետևում եք մաքուր զանգվածին, որը նաև կոչվում է նիհար զանգված, դուք խստորեն կարգավորում եք ձեր կալորիաների ավելցուկը՝ փորձելով կանխել ավելորդ ճարպային կուտակումը: Դիետան հիմնականում բաղկացած է նվազագույն վերամշակված ամբողջական մթերքներից։ Բարձր կալորիականությամբ անպիտան մթերքները սահմանափակված են՝ նպաստելու ավելի նիհար մարմնի կազմությանը:
