Եթե աստիճանների վերևին հարվածելիս շնչահեղձ եք զգում, դա չի նշանակում, որ ձեր մարզավիճակից դուրս եք: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր մարմնին որոշ ժամանակ պահանջվի աստիճաններով վերականգնվելու համար, սա լավ ցուցանիշ է, որ ձեր սիրտը, թոքերը և մկանները կշահեն զարկերակային ուժեղ ֆիթնես ռեժիմից:
Նորմա՞լ է աստիճաններով բարձրանալուց հետո շնչահեղձ լինելը:
Ձեր մարմինը հանկարծակի ավելի շատ թթվածնի կարիք ունի, հետևաբար՝ քամու զգացում: Մեկ այլ պատճառ, թե ինչու է այն այդքան ուժեղ ազդում ձեզ վրա, այն է, որ աստիճաններով բարձրանալիս օգտագործվում են ձեր արագ կծկվող մկանները, որոնք օգտագործվում են պայթուցիկ շարժումների համար, և մկանները, ինչպիսիք են ձեր սոսնձերը, որոնք սովորաբար չեք մարզում::
Ի՞նչն է հանգեցնում վերևի վրա քայլելիս շնչահեղձության։
Հետևաբար, երբ սիրտը նորմալից ավելի ուժեղ/արագ է բաբախում (օրինակ՝ արագ քայլել կամ վերև քայլել), նրան անհրաժեշտ է ավելի շատ վառելիք, բայց եթե այն մատակարարող վառելիքի խողովակներն ավելի նեղ են քան նրանք պետք է լինեն, դա խնդիրներ կառաջացնի կրծքավանդակի սեղմման կամ շնչառության տեսքով:
Պե՞տք է շունչս կտրվի քայլելիս։
Մարդիկ կարող են զգալ շնչառություն շնչառություն քայլելիս մի շարք պատճառներով: Երբեմն դա տեղի է ունենում այնպիսի պայմանների արդյունքում, ինչպիսիք են անհանգստությունը, ասթման կամ գիրությունը: Ավելի հազվադեպ, շնչահեղձությունը ազդանշան է տալիս ավելի լուրջ հիմքում ընկած բժշկական վիճակի մասին:
Ինչպե՞ս գիտեք, որ շնչահեղձությունը լուրջ է:
Սաֆդար. Կարևոր է, եթե շնչահեղձությունը միջինից մինչև չափավոր էսուր և հանկարծակի առաջանալ, և հատկապես, եթե այն ուղեկցվում է կրծքավանդակի ցավով, թեթև գլխապտույտով և մաշկի գույնի փոփոխությամբ, դա է դառնում բժշկական շտապ օգնություն, որը պահանջում է զանգահարել 911:
