Չափից ավելի օգտագործումը և ձեր ազդրի մկանների կրկնվող սթրեսը կարող է առաջացնել բորբոքում ձեր ջլերում: Այս վիճակը հայտնի է որպես տենդոնիտ: Քառակուսի կամ ազդրի ջիլերի ախտանշանները ներառում են՝ ցավ ազդրի առջևի կամ հետևի հատվածում, սովորաբար ծնկի կամ ազդրի մոտ:
Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե ազդրս ցավում է:
Բուժում
- Հանգիստ. Ընդմիջեք այն ակտիվությունից, որն առաջացրել է լարվածություն: …
- Սառույց. Օգտագործեք սառը փաթեթներ 20 րոպե մեկ անգամ, օրը մի քանի անգամ: …
- Սեղմում. Լրացուցիչ այտուցը կանխելու համար վնասված հատվածը թեթև փաթաթեք փափուկ վիրակապով կամ փաթաթանով:
- Բարձրություն. Ուռուցքը նվազագույնի հասցնելու համար ձեր ոտքը սրտից վեր բարձրացրեք։
Ինչու՞ է ձեր ազդրի վերին մասը ցավում:
Share on Pinterest-ում Մկանային վնասվածքները,, ինչպիսիք են ցաներն ու լարումները, ազդրի վերին հատվածում ցավի ընդհանուր պատճառ են հանդիսանում: Ձգումները և լարումները կարող են ազդել ազդրի բազմաթիվ մկաններից, կապաններից և ջլերից որևէ մեկի վրա: Ձգվածությունը պատռված կամ ձգված կապան է: Կապանները կապում են ոսկորները այլ ոսկորների հետ։
Պե՞տք է անհանգստանամ ազդրի ցավից:
Փնտրեք անհապաղ բժշկական օգնություն եթե ունեք այս ախտանիշները: Դուք կարող եք պոտենցիալ բժշկական շտապ օգնություն ունենալ: Պայմանները, որոնք առաջացնում են նյարդի վնաս, սեղմում, թակարդում կամ բորբոքում, կարող են հանգեցնել ազդրի ցավի: Ծայրամասային նյարդաբանությունը, որը նյարդերի հաճախակի վնաս է շաքարախտի հետևանքով, այդպիսի վիճակներից մեկն է:
Որքա՞ն է տևում ազդրի վերին հատվածի ցավը:
Theախտանշանները կարող են տևել 4-ից մինչև 6 շաբաթ, իսկ մեղմ վարժությունն ու հանգիստը լավագույն գործողություններն են:
