Թխվածքաբլիթներ. Թխվածքաբլիթների մեծ մասը սպառվում է մեկ բաժակ թեյի կամ սուրճի հետ: Բայց խնդիրն այն է, որ թխվածքաբլիթներն ավելին են տալիս, քան խրթխրթանություն: Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ կիլոգրամներ, անառողջ ճարպեր և բարձր վերամշակված ածխաջրեր։
Հնարավո՞ր է ամեն օր թխվածքաբլիթ ուտելը:
Այսպիսով, օրական քանի՞ թխվածքաբլիթ պետք է ուտել: Պեսվանին խորհուրդ է տալիս մարդկանց հավատարիմ մնալ օրական ոչ ավելի, քան երեք Մարի թխվածքաբլիթ/երկու կրեմ կրեկեր կամ սպիտակուցներով հարուստ թխվածքաբլիթներ, ինչպիսին է Threptin-ը, մինչդեռ Փաթվարդհանն առաջարկում է, որ մարդիկ ընդհանրապես խուսափեն դրանցից և ընտրեն ավելի առողջ տարբերակներ, ինչպիսիք են: ընկույզ կամ պոհա.
Արդյո՞ք թխվածքաբլիթը անպիտան սնունդ է:
Ի՞նչ է անպիտան սնունդը: Անբարենպաստ սնունդը անառողջ սնունդ է, որը ներառում է քաղցր ըմպելիքներ, լոլիներ, շոկոլադներ, քաղցր նախուտեստներ, չիպսեր և փխրուն թխվածքաբլիթներ, խրթխրթան խորտիկներ, թխվածքաբլիթներ, տորթեր, արագ սննդի մեծ մասը, կարկանդակներ, երշիկի ռուլետներ, ջեմ և մեղր.
Հնարավո՞ր է թխվածքաբլիթ ուտել դիետայի ժամանակ:
Խմորեղեն, թխվածքաբլիթներ և տորթեր
Դրանք կարող են նաև պարունակել արհեստական տրանս ճարպեր, որոնք շատ վնասակար են և կապված են բազմաթիվ հիվանդությունների հետ (18): Թխվածքաբլիթները, թխվածքաբլիթները և թխվածքները չեն կշտացնում, և դուք, ամենայն հավանականությամբ, շատ արագ սոված կմնաք այս բարձր կալորիականությամբ, ցածր սննդարար մթերքներն ուտելուց հետո::
Որո՞նք են թխվածքաբլիթ ուտելու թերությունները:
Ինչու՞ պետք է ՀԻՄԱ ԴԱԴԱՐԵՔ թխվածքաբլիթ ուտել:
- 01/7Թխվածքաբլիթների կողմնակի ազդեցությունները. Հնդկաստանում օրը սկսելը թեյով/սուրճով և թխվածքաբլիթներով ամենօրյա ծես է, որին հետևում է գրեթե յուրաքանչյուր տուն: …
- 02/7Պարունակում է արմավենու յուղ: …
- 03/7Օգտագործում է բոլոր տեսակի ալյուր: …
- 04/7Անգիտակից սնվել. …
- 05/7 Նատրիումի բարձր պարունակություն: …
- 06/7 Բարձր կոնսերվանտներ: …
- 07/7 Դատավճիռ։
