- 9 Օգտակար խորհուրդներ՝ խոսելուց առաջ նյարդերը հանգստացնելու համար: …
- Ընդունեք, որ նյարդայնանալը վատ բան չէ: …
- Մի փորձեք կատարյալ լինել: …
- Իմացեք ձեր առարկան: …
- Ներգրավեք ձեր լսարանին: …
- Շնչիր. …
- Պատկերացրեք ձեր հաջողությունը: …
- Պարզվեք բարձրաձայն։
Ինչպե՞ս կարող եմ սովորել հանգիստ խոսել:
10 գաղտնիք՝ ինքնավստահ հնչելու համար
- Պրակտիկա. Ցանկացած բան լավ անելու բանալին դա հաճախ անելն է, և խոսքը բացառություն չէ: …
- Հայտարարությունը որպես հարց մի ձևակերպեք: …
- Դանդաղեցրեք. …
- Օգտագործեք ձեր ձեռքերը. …
- Դեն նետեք նախազգուշացումներն ու լրացնող արտահայտությունները: …
- Մնա խոնավեցված: …
- Արտահայտեք երախտագիտություն. …
- Տեղադրեք ժպիտներ ձեր խոսքում:
Ինչպե՞ս եք հանգիստ խոսում:
Խոսեք չափված և հանգիստ: Պահպանեք ոչ սպառնացող կեցվածք և կեցվածք: Մի արեք սպառնալից կամ հանկարծակի ժեստեր, շարժումներ կամ գործողություններ: Եղեք փաստացի և խուսափեք անընդհատ դասախոսություններից կամ խոսելուց:
Ինչպե՞ս եք խոսում հանգիստ և վստահ։
Այս խորհուրդները կօգնեն ձեզ ավելի վստահ զգալ և հնչել, երբ դա կարևոր է:
- 1) Վստահորեն վարվեք:
- 2) Պատրաստվեք:
- 3) Խոսեք հստակ և խուսափեք «մմմ»-ից
- 4) Մի լցրեք լռությունը նյարդային խոսակցություններով:
- 5) Պատկերացրեք այն ժամանակից շուտ:
Ինչպե՞ս եք մեղմ խոսում, երբ զայրացած եք:
Խոսեք ավելի մեղմ, քանբարձրաձայն. Հանգստացեք՝ ձգվելու փոխարեն։ Անջատվել, այլ ոչ թե հարձակվել: Կարեկցեք, քան դատեք», - ասում են հեղինակներ Մեթյու Մաքքեյը և Փիթեր Ռոջերսը «Զայրույթի վերահսկման աշխատանքային գրքույկի» հեղինակներ:
