Պահածոյացված լոբին անվտանգ է ուտելու համար և տալիս է բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ: Այնուամենայնիվ, կա ցածր ռիսկ, որ պահածոյացված մթերքները կարող են լինել ավելորդ աղի, նիտրատների, նիտրիտների և ծանր մետաղների աղբյուր, որոնք կարող են վտանգել մարդու առողջությանը::
Պահածոյացված լոբի անվտանգ է ուտել պահածոյից դուրս:
Չնայած կարող եք տեխնիկապես ուտել լոբի անմիջապես պահածոյից, նույնիսկ ցածր նատրիումի սորտերը կարող են բավականին աղի լինել, ուստի լավ գաղափար է, որ դրանք ցամաքեցնել և լվանալ ուտելուց առաջ: կամ պատրաստել նրանց հետ (եթե բաղադրատոմսում հատուկ այլ բան չի ասվում):
Կարո՞ղ եք հիվանդանալ պահածոյացված լոբիից:
Անթերի պահածոները պատճառ են դառնում, որ լոբի փչանում է: Եթե ճիշտ չեփվի կամ փչացվի, լոբիները կարող են առաջացնել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են սրտխառնոց, փսխում, փորլուծություն, որովայնի ցավեր, թեթև ջերմություն, թուլություններ և սննդային թունավորման հետ կապված այլ ախտանիշներ:
Պահածոյացված լոբիները ունե՞ն քիմիական նյութեր:
Այն փորձարկել է մի շարք պահածոյացված հյութեր, ապուրներ, թունա և կանաչ լոբի և գրեթե բոլորի մեջ հայտնաբերել բիսֆենոլ A (BPA), նույնիսկ նրանցում, որոնք պիտակավորված են որպես օրգանական կամ պիտակավորված: առանց բիսֆենոլ A-ի: … BPA-ն, կարող եք հիշել, պոլիկարբոնատ պլաստմասսաների քիմիական նյութ է, որը գործում է որպես էնդոկրին խանգարող:
Ո՞րն է ամենաառողջ պահածոյացված լոբի?
Ահա ինը ամենաառողջ լոբիներն ու հատիկները, որոնք դուք կարող եք ուտել, և ինչու են դրանք օգտակար ձեզ համար:
- Սիսեռ. Հայտնի է նաև որպես garbanzo լոբի, սիսեռը մանրաթելերի և սպիտակուցի հիանալի աղբյուր է: …
- ոսպ. …
- Սիսեռ.…
- Երիկամային լոբի. …
- Սև լոբի. …
- Սոյայի հատիկներ. …
- Pinto Beans. …
- Navy Beans.
