2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Կրունկի ցավը, հատկապես կրունկների դանակահարության ցավը, ամենից հաճախ առաջանում է պլանտար ֆասիիտով, մի պայման, որը երբեմն նաև կոչվում է կրունկի ցցուն համախտանիշ, երբ առկա է ցցուն: Կրունկի ցավը կարող է պայմանավորված լինել նաև այլ պատճառներով, ինչպիսիք են սթրեսային կոտրվածքը, ջիլը, արթրիտը, նյարդերի գրգռվածությունը կամ հազվադեպ՝ կիստա:
Ինչպե՞ս ազատվեմ կրունկի ցավից
Ինչպե՞ս կարելի է բուժել կրունկների ցավը:
- Հանգստացեք որքան հնարավոր է։
- Օրը երկու անգամ 10-15 րոպե սառույց քսեք կրունկին։
- Խմեք ցավազրկողներ առանց դեղատոմսի:
- Հագեք ճիշտ տեղավորվող կոշիկներ։
- Հագեք գիշերային կեռ՝ հատուկ սարք, որը ձգում է ոտքը քնած ժամանակ։
- Օգտագործեք կրունկների վերելակներ կամ կոշիկի ներդիրներ ցավը նվազեցնելու համար:
Ինչպե՞ս շտկել ոտնաթաթի ցավը:
Ինչպե՞ս է բուժվում ոտնաթաթի ցավը:
- Հանգստացեք ձեր ոտքը, երբ կարող եք, հատկապես ակտիվության ժամանակաշրջաններից հետո: Օգտագործեք սառույցի տուփ 20 րոպե ընդմիջումներով, որին հաջորդում է 20 րոպե ընդմիջում: …
- Հագեք հարմարավետ կոշիկներ։ …
- Վարժություն. …
- Օգտագործեք օրթոզային ներդիրներ: …
- Կառավարեք ձեր մարմնի քաշը: …
- Խմեք ցավազրկող դեղամիջոց։
Կարո՞ղ է Plantar fasciitis-ը ինքնուրույն անհետանալ:
Պլանտար ֆասիիտը սովորաբար ինքնըստինքյան կվերանա առանց բուժման: Մարդիկ կարող են արագացնել վերականգնումը և թեթևացնել ցավը ոտքերի և սրունքների հատուկ ձգումների և վարժությունների միջոցով: Որոշ մարդկանց մոտ ոտքի ֆասիիտը դառնում է քրոնիկական վիճակ:
Կան Plantarֆասիիտը ցավ է պատճառում ձեր ոտքի գնդիկին:
(Plantar Fasciitis)
Plantar fasciosis-ը ցավ է, որը ծագում է հյուսվածքի խիտ շերտից, որը կոչվում է ոտքի ֆասիա, որը տարածվում է կրունկի ոսկորից մինչև մատների հիմքը (ոտքի գունդ):. Կրունկի և ոտքի գնդակի միջև կապող հյուսվածքը կարող է վնասվել և ցավոտ դառնալ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչն է առաջացնում ձեր մարմնի դողում:
Անհանգստությունը, վախը, ընդհանուր առմամբ վատ զգալը և ջերմությունը կարող են ստիպել ձեզ դողալ. «կոշիկի մեջ դողալը» արտահայտությունն է, որը մենք բոլորս ճանաչում ենք: Անշուշտ, դողդոջուն զգալը, առանց իմանալու, թե ինչն է դրա պատճառը, կարող է քեզ անհանգստություն առաջացնել, ինչը կարող է հանգեցնել դողացողության արատավոր շրջանի:
Ինչն է առաջացնում ստորին ծնոտի պրոգնատիզմ:
Պրոգնատիզմը ազդում է բոլոր տարիքի անհատների վրա և ապացուցված է, որ այն առաջանում է մի շարք գործոններով: Դրանք ներառում են. Ժառանգական գործոններ, ինչպես օրինակ՝ ցցված կամ աննորմալ ծնոտների ընտանեկան պատմություն : Բժշկական վիճակ կամ գենետիկ խանգարում, ինչպիսին է Կրուզոնի համախտանիշը կամ Դաունի համախտանիշը:
Ինչն է առաջացնում քթի այլանդակություն:
Ռինոֆիմա-ը մաշկային խանգարում է, որի հետևանքով քիթը մեծանում է և դառնում բշտիկ: Քիթը կարող է կարմիր, այտուցված և աղավաղված տեսք ունենալ: Վիճակը ռոզացեայի ենթատեսակ է՝ մաշկի բորբոքային հիվանդություն: Ռինոֆիմա ունեցող որոշ մարդիկ կարող են նաև զգալ ռոզացեայի այլ ենթատեսակների ախտանիշներ:
Ինչն է առաջացնում թենիսի անկյուն:
Թենիսի արմունկը հիմնականում առաջանում է ձեր նախաբազուկի չափից ավելի օգտագործումից՝ կրկնվող կամ լարված գործունեության պատճառով: Երբեմն դա կարող է առաջանալ նաև ձեր արմունկը հարվածելուց կամ թակելուց հետո: Եթե ձեր նախաբազկի մկանները լարված են, փոքրիկ պատռվածքներ և բորբոքում կարող են զարգանալ ձեր արմունկի արտաքին մասում գտնվող ոսկրային ուռուցքի մոտ (կողային էպիկոնդիլ):
Ինչն է առաջացնում ջղաձգություն նորածինների մոտ:
Տենդային նոպաների կամ տենդային ցնցումների մասին Տենդային նոպան այն նոպան է, որն առաջանում է տենդով, որը 38°C-ից բարձր ջերմաստիճան է: Ջերմաստիճանի արագ աճը ուղեղում առաջացնում է աննորմալ էլեկտրական լիցքաթափում: Ֆեբրիլային նոպաները սովորաբար տեղի են ունենում 6 ամսականից մինչև 6 տարեկան երեխաների մոտ։ Ո՞րն է երեխայի մոտ ցնցումների ամենատարածված պատճառը:
