2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Երբ մենք ինքնամեղադրում ենք, հաճախ դա պայմանավորված է նրանով, որ մենք վաղ տարիքից պայմանավորված էինք ստանձնել պատասխանատվությունն ու սեփականությունը այն բաների համար, որոնք չէին կարող կրել: Մենք կարող էինք լինել մի ընտանիքի անդամ, որի դիսֆունկցիան մենք կլանեցինք և ընդունեցինք որպես մեր սեփականը:
Ո՞րն է խանգարում, երբ մեղադրում եք ինքներդ ձեզ:
Մարդիկ, որոնց մոտ ախտորոշվել է խուճապի խանգարում, հաճախ պայքարում են թերի մտածողության հետ: Մեղադրելը տեղի է ունենում, երբ մարդը իր ուշադրությունը հանում է բուն խնդրից և իրավիճակի համար մեղադրում է իրեն կամ ուրիշներին: Մարդիկ, ովքեր հաճախ են ունենում խուճապի նոպաներ, կարող են նեղանալ իրենցից՝ «վերահսկողությունը կորցնելու» կամ անհանգստանալու համար։
Ի՞նչ է վարքային ինքնամեղադրումը:
Վարքային ինքնամեղադրումը կապված է վերահսկողության հետ, ներառում է վերագրում փոփոխվող աղբյուրին (մեկ վարքագծի) և կապված է ապագայում բացասական արդյունքից խուսափելու հավատի հետ:
Ինչպե՞ս դադարեցնել ինքնամեղադրանքը:
Ինչպես դադարեցնել ինքն իրեն մեղադրելը և սկսել ներել ինքդ քեզ
- Ձեռք վերցրեք պատասխանատվություն, մի մեղադրեք: Երբ դու պատասխանատվություն ես վերցնում քո արարքների համար, ընդունում ես, որ սխալվել ես։ …
- Սիրեք ինքներդ ձեզ. …
- Փնտրեք օգնություն: …
- Օգնիր ուրիշներին: …
- Մի՛ քննադատիր. …
- Ներիր ազատորեն. …
- Սովորեք և առաջ գնացեք։
Ինքնամեղադրումը պաշտպանական մեխանիզմ է:
Ինքնամեղադրումը զուր վերահսկման մեխանիզմ է: Մենք չենք կարող ինքներս մեզ մեղադրել: Ամեն օր մենք ենքբազմիցս ենթարկվել մեր վերահսկողությունից դուրս գտնվող պայմաններին: Վարքագծային ինքնամեղադրանքը գոյատևման և հոգեբանական անվտանգության իրական, պարզունակ կարիքն իրագործելու ոչ հարմարվողական փորձ է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որտեղի՞ց է գալիս սթրեսը:
Սթրեսը բխում է պահանջներից, որոնք դրվում են ձեր ուղեղին և մարմնին: Անհանգստությունն այն է, երբ դուք զգում եք անհանգստության, անհանգստության կամ վախի բարձր մակարդակ: Անհանգստությունը, անշուշտ, կարող է լինել էպիզոդիկ կամ քրոնիկ սթրեսի հետևանք:
Որտեղի՞ց է գալիս հյուսիսը:
Ստուգաբանություն. Հյուսիս բառը կապված է հին բարձրգերմանական nord-ի հետ, երկուսն էլ ծագում են պրոտո-հնդեվրոպական ner- միավորից, որը նշանակում է «ձախ; ներքև», ինչպես հյուսիսը ձախից է, երբ նայում ենք դեպի հյուսիս: ծագող արև. Հյուսիսը միշտ հյուսիս է?
Որտեղի՞ց է գալիս ասֆալտը:
Tarmac-ը (կրճատ՝ tarmacadam) ճանապարհի մակերեսի նյութ է արտոնագրված 1901 թվականին Մեծ Բրիտանիայում: Սա մակերեսի բարելավում է, որը մշակվել է 1820-ականներին Ջոն Լուդոն ՄակԱդամի կողմից: Այն, ըստ էության, մանրացված ժայռ է, խառնված ցեմենտի հետ, այնուհետև կնքվում է խեժով:
Որտեղի՞ց են գալիս կտավատի սերմերը:
Կտավատի սերմը ստացվում է կտավատի բույսից (նաև հայտնի է որպես Linum usitatissimum), որի բարձրությունը հասնում է մոտ 2 ոտնաչափի: Հավանաբար այն առաջին անգամ աճեցվել է Եգիպտոսում, բայց այն մշակվել է ամբողջ աշխարհում: Կտավատի սերմը և կտավատի սերմը նույնն են:
Որտեղի՞ց է գալիս հիքին:
Վիզը տարածված կայք է հիքիների համար հեշտ հասանելիության պատճառով, բայց դուք կարող եք դրանք ձեռք բերել ամենուր: Երբ ձեր զուգընկերը ծծում և կծում է ձեր մաշկը, ճնշումը կոտրում է փոքր արյունատար անոթները մակերեսի տակ: Այդ կոտրված անոթներն ազատում են արյան փոքրիկ բծեր, որոնք կոչվում են պետեխիա:
