Պարտադիր չէ քրքումն ընդունել սև պղպեղով, բայց դա կարող է օգնել, եթե առողջական նկատառումներով քրքում եք ընդունում: Քրքումն ու սև պղպեղը (կամ դրանց հիմնական բաղադրիչները՝ կումինն ու պիպերինը) համադրելու ամենապարզ ձևերից մեկը սննդային հավելումն է, որն արդեն ներառում է երկուսի չափված չափաբաժինները:
Ինչու է քրքումին անհրաժեշտ սև պղպեղ:
Քրքումը և սև պղպեղը յուրաքանչյուրն ունի առողջության առավելություններ՝ շնորհիվ կումինի և պիպերինի միացությունների: Քանի որ պիպերինը ուժեղացնում է կուրկումինի կլանումը մարմնում մինչև 2000%-ով, համեմունքների համադրումը մեծացնում է դրանց ազդեցությունը: Նրանք կարող են նվազեցնել բորբոքումը և բարելավել մարսողությունը, հատկապես հավելումների տեսքով:
Որքա՞ն սև պղպեղ պետք է ընդունել քրքումի հետ:
Ընդամենը 1/20 թեյի գդալ կամ ավելի սևպղպեղով քրքումի կենսամատչելիությունը զգալիորեն բարելավվում է, և քրքումի օգուտներն ավելի են մեծանում:
Ինչպե՞ս եք ընդունում քրքումն ու սև պղպեղը միասին:
Քրքումի և սև պղպեղի համը զգալու ամենահեշտ ձևերից մեկը խառնել այս երկուսը լատտե, և այս համեղ ըմպելիքը շատ հեշտ է պատրաստել:. Բացի քրքումից և սև պղպեղից, այն նաև ներառում է կոճապղպեղ, կայեն, դարչին, մեղր և վանիլ՝ առավելագույն համեմունք և համեմունք ստանալու համար:
Որո՞նք են քրքումի և սև պղպեղի կողմնակի ազդեցությունները:
Քրքումն ու կուրկումինը կարծես թե ընդհանուր առմամբ լավ հանդուրժվում են: Կլինիկական նկատված ամենատարածված կողմնակի ազդեցություններըուսումնասիրությունները ստամոքս-աղիքային են և ներառում են փորկապություն, դիսպեպսիա, փորլուծություն, այտուցվածություն, գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս, սրտխառնոց, փսխում, դեղին աթոռ և ստամոքսի ցավ:
