Չնայած կան անհամար բաներ, որոնք կարող են սրել մեջքի ցավը (վատ կեցվածք, մկանային սպազմ կամ մի քանի բժշկական պատճառներ), նույնքան ամենօրյա, որքան ձեր կոշիկի ընտրությունը, իսկապես կարող է ազդել ձեր մեջքի վրա: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ անկայուն կոշիկները, ինչպիսիք են մատնաթաթերը, կարող են հանգեցնել ցածր մեջքի ցավի:
Ո՞րն է մեջքի ցավի լավագույն կոշիկը:
Օրթոպեդիկ կոշիկները կոշիկներ են, որոնք օգնում են թեթևացնել ցավը: Մեջքի ցավի դեպքում սրանք հետևյալ տարբերակներն են. ներբաններ (ներառյալ Joya կամ Skechers), սպորտային կոշիկներ (օրինակ՝ վազող կոշիկներ կամ թենիսի կոշիկ՝ բարձիկ ներբանով), սանդալներ՝ ոտքի մատների սենյակով և հենարանով: ինչպես Birkenstocks-ը և ավելին։
Կոճ կոշիկները կարո՞ղ են մեջքի ցավ պատճառել:
Կոշիկն ամեն օր կրելը կմեծացնի ողնաշարերի միջև եղած սկավառակների մաշվածությունը, որոնք կլանում են ցնցումները և կարող են լարել ձեր մեջքի հոդերն ու կապանները: Ծնկների և մկանների ցավը, սրունքի մկանները և աքիլեսյան ջիլերը բարձրակրունկներ կրելու այլ հետևանքներ են։
Կոշիկները կարո՞ղ են մեջքի ցավ պատճառել տղամարդկանց:
Կոշիկի ամենատարածված և հայտնի ոճերից մի քանիսը իրականում սարսափելի են մեջքի ցավի համար և միայն կվատթարացնեն այն: Դրանք ստիպում են ձեզ փոխել այն, թե ինչպես եք քայլում, վազում և կանգնում եք դրանք կրելու ժամանակի ընթացքում: Սա հանգեցնում է մկանների անհավասարակշռության, որը կարող է առաջացնել մեջքի առեղծվածային ցավ կամ ավելի վատթարացնել մեջքի առկա ցավը:
Հին կոշիկները կարո՞ղ են մեջքի ցավ պատճառել։
Խեղճ կամ մաշված կոշիկները կարող են ցավ պատճառել մեջքի և այլ հոդերի շրջանում:
