2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ահա Առավոտյան ավելի արդյունավետ լինելու 10 եղանակ, առանց հատուկ հերթականության:
Ուտել առողջ նախաճաշ։
Մարզվել. …
Հեռացրե՛ք կարևոր հաղորդակցությունը: …
Ստացեք սրճեփ: …
Առավոտյան առաջադրանքների ռազմավարություն: …
Պլանավորեք ձեր օրը. …
Միրգ կերեք. …
Վաղ արթնացեք.
Ինչպե՞ս եք սկսում ձեր օրը արդյունավետությամբ:
9 բան, որ դուք պետք է անեք ամեն առավոտ արդյունավետ օր ունենալու համար
Պլանավորեք նախորդ գիշերը: …
Արթնացեք թարմացած: …
Ստեղծե՛ք առավոտ՝ ձեր միտքը կենտրոնացնելու համար: …
Սահմանել ամենօրյա մտադրություն: …
Ամենօրյա հաստատումներ. …
Խուսափեք ձեր հեռախոսից: …
Պլանավորե՛ք ձեր օրը։ …
Ցանց սուրճի շուրջ։
Ի՞նչ անել առավոտյան արդյունավետ լինելու համար
7 բան, որ պետք է անել ամեն առավոտ ավելի արդյունավետ օրվա համար
Վաղ արթնացեք: Ռիչարդ Բրենսոնն իր օրը սկսում է ամեն օր առավոտյան ժամը 5-ին: …
Հագեք համազգեստ. …
Մեդիտացիա. …
Շփվել. …
Մի քիչ մարզվեք: …
Ժամանակ հատկացրու շփվելու նրանց հետ, ովքեր կարևոր են քեզ համար: …
Կարդացեք նորությունները։
Ինչպե՞ս կարող եմ ինձ ամեն օր արդյունավետ դարձնել:
Մոլորակի ամենաարդյունավետ մարդիկ ունեն առավոտյան հատուկ ռեժիմ, որը նրանց պատրաստում է գալիք օրվա համար. կարող է լինել այն ամենը, ինչ ձեր միտքն ու մարմինը դնում է արդյունավետ ընթացքի վրաօրվա համար։
Ինչպե՞ս եք սկսել ձեր օրը, կարող է ձեր օրը դարձնել:
Առավոտյան ինը սովորություններ՝ օրը ճիշտ սկսելու համար
Վաղ արթնացեք. Վաղ արթնացողները շատ օգուտներ են քաղում: …
Ժպտացեք և ինչ-որ դրական բան մտածեք: Հենց արթնանաք, ժպտացեք։ …
Հյուսիսային կիսագնդում ամենաերկար օրն այսօր ն է հունիսի 20-ին կամ 21-ին-ին, մինչդեռ Եվրոպայում ավանդաբար հունիսի 24-ին նշվում է Ամառվա կեսը: Ասվում է, որ այս անհամապատասխանությունը առաջացել է Հուլյան օրացույցի և արևադարձային տարվա տարբերակների պատճառով, որոնք հետագայում շփոթված են Գրիգորյան օրացույցով:
Ժամանակակից տրանսպորտային միջոցները սովորաբար կարելի է սկսել, բայց դա բարձր ռիսկային աշխատանք է, և սխալները կարող են թանկ արժենալ: Եթե որևէ կասկած ունեք, կապվեք մեզ հետ, և մենք կուղարկենք փորձագետ: Օգտագործեք միայն որակյալ ցատկի լարեր՝ ցատկերային պաշտպանությամբ կամ ցատկի մեկնարկային փաթեթով:
Եթե ունեք սառը սեզոնի սեզոնային սիզամարգ, իրականում ավելի լավ է ձեր սիզամարգը ձմեռացնել երկու առանձին կերակրման միջոցով. մեկ կիրառում ձմեռային պարարտանյութ ամառ վերջ/վաղ աշնան և երկրորդը: կիրառել ուշ աշնանը կամ երբ ձեր տարածքում տերևները հասնում են առավելագույն գույնի:
Քրիստոնեություն. Արևելյան քրիստոնեության մեջ շաբաթը համարվում է դեռևս շաբաթ՝ յոթերորդ օրը՝ ի հիշատակ եբրայական Շաբաթի։ Կաթոլիկության մեջ և բողոքականության ճյուղերի մեծ մասում «Տիրոջ օրը» (հունարեն Կիրակի) համարվում է կիրակի օրը, առաջին օրը (և «ութերորդ օրը»):
Ընկերությունը համարվում է արդյունավետ արդյունավետ, երբ այն արտադրում է կարճաժամկետ միջին ծախսերի կորի ամենացածր կետում (սա այն կետն է, որտեղ սահմանային արժեքը համապատասխանում է միջին արժեքին). Արտադրողական արդյունավետությունը սերտորեն կապված է տեխնիկական արդյունավետության հայեցակարգի հետ։ PPF-ի ո՞ր կետերն են արդյունավետ արդյունավետ:
