8 լավագույն բնական միզամուղները ուտել կամ խմել
- Սուրճ. Կիսվեք Pinterest-ում: …
- Dandelion Extract. Dandelion-ի քաղվածքը, որը նաև հայտնի է որպես Taraxacum officinale կամ «առյուծի ատամ», հայտնի բուսական հավելում է, որը հաճախ ընդունվում է իր միզամուղ ազդեցության համար (4, 5): …
- Ձիու պոչ. …
- Մաղադանոս. …
- Հիբիսկուս. …
- Խիար. …
- Կանաչ և սև թեյ. …
- Nigella Sativa.
Ի՞նչ ըմպելիքներ են միզամուղներ։
Սուրճը, թեյը, սոդան և ալկոհոլը ըմպելիքներ են, որոնք մարդիկ կապում են ջրազրկման հետ: Ալկոհոլը միզամուղ է, որն օրգանիզմից դուրս է բերում ջուրը։ Ըմպելիքները, ինչպիսիք են սուրճը և սոդան, մեղմ միզամուղ են, թեև դրանք կարող են ջրազրկող ազդեցություն ունենալ օրգանիզմի վրա։
Ի՞նչ է արդյունավետ բնական միզամուղը:
Պատասխան Քեթրին Զերացկիից, R. D., L. D. Որոշ խոտաբույսեր և սննդային հավելումներ կարող են օգնել ձեզ արտազատել ջուրը (միզամուղ) և օգնել նատրիումի և ջրի պահպանմանը: Օրինակները ներառում են դանդելիոն, կոճապղպեղ, մաղադանոս, ալոճենի և գիհու: Բայց միզամուղ ազդեցություն ունեցող որևէ ապրանք ընդունելուց առաջ զգույշ եղեք։
Ինչպե՞ս բնական ճանապարհով ազատվել ջրի կուտակումից:
Ահա ջրի պահպանումը նվազեցնելու 6 եղանակ:
- Կերեք քիչ աղ. Աղը պատրաստված է նատրիումից և քլորիդից։ …
- Բարձրացրեք ձեր մագնեզիումի ընդունումը: Մագնեզիումը շատ կարևոր հանքանյութ է։ …
- Բարձրացրեք վիտամին B6-ի ընդունումը: Վիտամին B6-ը մի քանի հարակից վիտամինների խումբ է: …
- Կերեք ավելի շատ կալիումով հարուստՄթերքներ. …
- Փորձեք վերցնել Dandelion: …
- Խուսափեք զտված ածխաջրերից:
Ի՞նչ վիտամին է լավ միզամուղ:
Օրինակ, վիտամին C կարող է հանդես գալ որպես միզամուղ՝ պատճառելով, որ երիկամներն ավելի շատ նատրիում և ջուր դուրս հանեն մարմնից, ինչը օգնում է թուլացնել արյունատար անոթների պատերը՝ դրանով իսկ նվազեցնելով արյունը: ճնշում.
