2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ցածր արյան ճնշումը շատ դեպքերում լավ է (120/80-ից պակաս): Բայց ցածր ճնշումը երբեմն կարող է ձեզ հոգնածության կամ գլխապտույտի զգալ: Այդ դեպքերում հիպոթենզիան կարող է լինել հիմքում ընկած հիվանդության նշան, որը պետք է բուժվի:
Ինչպե՞ս եք զգում, երբ ձեր արյան ճնշումը ցածր է:
Որոշ մարդկանց համար արյան ցածր ճնշումն ազդարարում է հիմնական խնդրի մասին, հատկապես, երբ այն հանկարծակի նվազում է կամ ուղեկցվում է այնպիսի նշաններով և ախտանիշներով, ինչպիսիք են՝ Գլխապտույտ կամ թեթև գլխապտույտ : Ուշաթափություն . Մշուշոտ կամ մարող տեսողություն.
Որո՞նք են արյան ցածր ճնշման կողմնակի ազդեցությունները:
Արյան ցածր ճնշման ախտանիշներ
- Գլխապտույտ կամ թեթև գլխապտույտ.
- Սրտխառնոց.
- Ուշաթափություն (սինկոպ)
- Ջրազրկում և արտասովոր ծարավ։
- Ջրազրկումը երբեմն կարող է հանգեցնել արյան ճնշման անկման: Այնուամենայնիվ, միշտ չէ, որ ջրազրկումը հանգեցնում է արյան ցածր ճնշման: …
- Համակենտրոնացման բացակայություն.
- Մշուշոտ տեսողություն.
- Սառը, կպչուն, գունատ մաշկ։
Արդյո՞ք քնելն օգտակար է արյան ցածր ճնշման դեպքում:
«Կեսօրվա քունը, ըստ երևույթին, նվազեցնում է արյան ճնշման մակարդակը նույն ուժգնությամբ, ինչպես կենսակերպի այլ փոփոխությունները», - ասում է բժիշկ Մանոլիս Կալիստրատոսը՝ Վուլա, Հունաստանի Ասկլեպիոնի ընդհանուր հիվանդանոցի սրտաբան:. Հետազոտողները պարզել են, որ քուն յուրաքանչյուր ժամվա ընթացքում սիստոլիկ զարկերակային ճնշումը իջնում է միջինը 3 մմ Hg-ով:
Ի՞նչ պետք է ուտենք, երբ արյան ճնշումը ցածր է:
Ածխաջրերի ցածր պարունակությամբ մթերքներ. Խմելուշատ ջուր. Վիտամին B12-ով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են ձուն, միսը, կաթնամթերքը, հարստացված նախաճաշի հացահատիկները և որոշ սննդային խմորիչ արտադրանք: Ֆոլաթթու պարունակությամբ հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են մուգ տերևավոր կանաչ բանջարեղենը, մրգերը, ընկույզները, լոբիները, ձուն, կաթնամթերքը, միսը, թռչնամիսը, ծովամթերքը և ձավարեղենը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սերմորելինը ձեզ հոգնեցնում է?
Օրինակ, էներգիայի մակարդակի փոփոխությունը, բարելավված լիբիդոն և քունը կարող են զգալ Sermorelin-ի օգտագործման առաջին շաբաթների ընթացքում: Բայց կարող է շատ ավելի երկար տևել, որպեսզի տեսնեք մկանային զանգվածի բարելավում կամ քաշի կորուստ, կամ ձեր մարմնի կազմի այլ փոփոխություններ:
Կլոնուսը ձեզ հոգնեցնում է:
Կլոնուսը կարող է երկար ժամանակ առաջացնել մկանների զարկերակ: Այս զարկերակը կարող է հանգեցնել մկանային հոգնածության, ինչը կարող է դժվարացնել մարդու համար հետագայում օգտագործել մկանը: Clonus-ը կարող է ծանրաբեռնել ամենօրյա գործունեությունը և կարող է նույնիսկ թուլացնել:
Արդյո՞ք դրամամինը ձեզ հոգնեցնում է:
Կարող է առաջանալ Քնկոտություն, փորկապություն, մշուշոտ տեսողություն կամ չոր բերան/քիթ/կոկորդ: Եթե այս ազդեցություններից որևէ մեկը շարունակվում է կամ վատանում, անհապաղ տեղեկացրեք ձեր բժշկին կամ դեղագործին: Դրամամինի ո՞ր բաղադրիչն է ձեզ քնեցնում։ Քանի որ dimenhydrinate (ակտիվ բաղադրիչը, որը պարունակվում է Dramamine Original Formula-ում) պարունակում է դիֆենհիդրամին, պետք է հաշվի առնել նաև դիֆենհիդրամինի հետ կապված այլ անբարենպաստ հետևանքների հավանականությունը:
Արդյո՞ք շաքարախտը ձեզ հոգնեցնում է:
Հոգնածությունը դիաբետիընդհանուր ախտանիշ է և կարող է առաջանալ արյան շաքարի բարձր մակարդակից և վիճակի այլ ախտանիշներից ու բարդություններից: Որոշ կենսակերպի փոփոխություններ կարող են օգնել մարդուն կառավարել դիաբետի հոգնածությունը: Հոգնածությունն ու հոգնածությունը նույնը չեն։ Երբ մարդը հոգնած է, նա սովորաբար ավելի լավ է զգում հանգստանալուց հետո։ Ինչպիսի՞ն է դիաբետի հոգնածությունը:
Արդյո՞ք խանգարված քունը ձեզ հոգնեցնում է:
Ընդհատված կամ մասնատված քունը կարող է նպաստել անքնությանը, քնի պակասին, ցերեկային քնկոտությանը և անբավարար քնի բազմաթիվ այլ հնարավոր հետևանքներին: Որո՞նք են ընդհատված քնի հետևանքները: Քնի խանգարման կարճաժամկետ հետևանքները ներառում են սթրեսի արձագանքման բարձրացում;
