Նորածինը զարգացնում է ցիրկադային ռիթմի բաղադրիչները հետծննդյան շրջանում: Կորտիզոլի ռիթմը զարգանում է 8 շաբաթականում, մելատոնինի և քնի արդյունավետությունը զարգանում է մոտավորապես 9 շաբաթում, իսկ մարմնի ջերմաստիճանի ռիթմը և ցիրկադային գեների ռիթմը զարգանում է 11 շաբաթ::
Ո՞ր տարիքից է սկսվում ցիրկադային ռիթմը:
Երեխաները զարգացնում են ցիրկադային ռիթմ մոտ չորսից վեց ամսական , այդ պահին նրանք հակված են քնել ժամանակի ավելի մեծ հատվածներում8. Դեռահասության շրջանում դեռահասների մինչև 16%-ը քնի փուլի հետաձգում է ունենում9: Այս ցիրկադային տեղաշարժի շնորհիվ 10, նրանց մելատոնինի մակարդակը սկսում է բարձրանալ միայն ուշ երեկոյան:
Ե՞րբ է գործում երեխայի մարմնի ժամացույցը։
Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ մոտ 56 օրվա ընթացքում ձեր երեխան ունի բավականաչափ մելատոնին իր համակարգում, ինչը կհանգեցնի ավելի երկար խտացված քնի իր գիշերվա առաջին հատվածում: մոտ 2-3 ամիս, սկսում են ի հայտ գալ քնելու և արթնանալու ընդգծված ռիթմերը, և քնի բնական սկիզբը զուգորդվում է մայրամուտի հետ:
2 շաբաթական երեխան կարո՞ղ է քնել 4 ժամ:
Նորածինները կարող են սովորականից ավելի կամ պակաս քնել, երբ նրանք հիվանդ են կամ իրենց սովորական առօրյայի խանգարումներ են ունենում: Նորածինների մեծ մասը քնում է 30-45 րոպե տևողությամբ մինչև 3-4 ժամ: Առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում նորածնի համար սովորական է արթնանալ կերակրելու համար, այնուհետև վերադառնալ անմիջապես քնելու:
Որքա՞ն են տևում անքուն գիշերները նորածնի հետ:
Անքուն գիշերները սովորական են նոր ծնողների շրջանում, բայց դրանք հավերժ չեն: Երեխաների մեծ մասը 6 ամսականից սկսում է ավելի երկար քնել գիշերը: Նորածիններին անհրաժեշտ է կերակրել ամեն մի քանի ժամը մեկ՝ մինչև 3 ամսականը։ Դրանից հետո նորածինների համար նորմալ է գիշերվա ընթացքում մեկ կամ երկու անգամ կերակրել:
