Սովորական պարանոցի նկատմամբ ունի նուրբ կոր, որի աստիճանը կարող է տարբեր լինել՝ կախված դիրքից, որում գտնվում եք: Բայց եթե դուք կորցնեք այս կորը՝ վնասվածքի, սխալ դիրքի պատճառով: որը պահպանվում է երկար ժամանակ, կամ մեկ այլ պատճառով, դուք կարող եք նկատել, որ ձեր մարմնի մնացած կեցվածքը նույնպես տուժել է:
Ի՞նչ է նշանակում, եթե ձեր պարանոցն ուղիղ է։
Երբ պարանոցը դառնում է ուղիղ, որը նաև հայտնի է որպես «հարթ վիզ» կամ «զինվորական պարանոց», ապա կարող են առաջանալ լուրջ խնդիրներ, ինչպիսիք են ողնաշարի սեղմումը և դեգեներացիան: Դա կարող է նաև ազդել ձեր կրելու կարողության վրա, և ավելացած սթրեսը կարող է առաջացնել աննորմալ կորեր:
Նորմա՞լ է ուղիղ պարանոց ունենալը:
Արգանդի վզիկի կիֆոզը կարող է նշանակել, որ ձեր պարանոցը կա՛մ աննորմալ ուղիղ է, կա՛մ թեքված դեպի հետ: Այնուամենայնիվ, զինվորական պարանոց ունեցող մարդիկ ունեն աննորմալ ուղիղ վիզ:
Ինչու՞ է իմ պարանոցը ուղիղ և ոչ թեքված:
Եթե ունեք ռազմական պարանոց, որը նաև կոչվում է արգանդի վզիկի կիֆոզ, ձեր պարանոցը կորցրել է իր սովորական կորության մի մասը: Սա ձեր վիզը դարձնում է աննորմալ ուղիղ, ինչը կարող է պատճառ դառնալ, որ ձեր գլուխը թեքվի առաջ:
Ինչպե՞ս կարող եմ ուղղել իմ ուղիղ վիզը:
Ժամանակի ընթացքում գլխի առաջ կեցվածքը կարող է շտկվել չորս ապրելակերպի փոփոխության միջոցով
- Օգտագործեք մեկ ամուր բարձ: Ընտրեք քնելու բարձ, որն ապահովում է ձեր պարանոցի բնական կորը: …
- Դարձրե՛ք Ձեր աշխատանքային կայանը Էրգոնոմիկ: …
- Կարգավորեք ձեր ուսապարկը: …
- Սկսեք «Nerd Neck»Զորավարժությունների ռեժիմ։
