2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 02:49
Խնձորի քացախը պատրաստված է քացախաթթվից, որը կարող է ապահովել մի շարք առողջական օգուտներ: Դրանք ներառում են քաշի կորուստ, արյան շաքարի իջեցում և ավելի առողջ խոլեստերինի մակարդակ:
Որքա՞ն խնձորի քացախ պետք է խմել օրական
Հետազոտությունների մեծ մասը խորհուրդ է տալիս օրական մոտավորապես 1-2 ճաշի գդալ ACV դեղաչափ՝ ջրի մեջ խառնված: Այնուամենայնիվ, ճշգրիտ դեղաչափերը տարբերվում են կախված պայմանից: Համեստ չափաբաժինները, ընդհանուր առմամբ, անվտանգ են սպառման համար, թեև դրանք կարող են մեծացնել ատամի էմալի էրոզիայի վտանգը:
Որո՞նք են խնձորի քացախի առավելությունները:
Խնձորի խնձորօղի քացախի առողջական առավելությունները
- բնական լուծողական է և կարող է բարելավել մարսողությունը;
- իջեցնում է արյան շաքարի մակարդակը;
- բարելավում է ինսուլինի զգայունությունը;
- բարձրացնում է հագեցվածությունը և օգնում մարդկանց նիհարել;
- նվազեցնում է որովայնի ճարպը;
- իջեցնում է խոլեստերինը;
- իջեցնում է արյան ճնշումը և բարելավում սրտի առողջությունը;
Որո՞նք են ամեն օր խնձորի քացախ խմելու կողմնակի ազդեցությունները:
7 խնձորի քացախի կողմնակի ազդեցությունները
- ստամոքսի հետաձգված դատարկում. …
- Մարսողության կողմնակի ազդեցություններ. …
- Կալիումի ցածր մակարդակ և ոսկրային կորուստ: …
- Ատամի էմալի էրոզիա. …
- Կոկորդը այրվում է. …
- Մաշկի այրվածքներ. …
- Դեղերի փոխազդեցություններ.
Ո՞վ չպետք է ընդունի խնձորի քացախ:
Իսկապես, հայտնի է, որ խնձորի քացախը կանխում է շաքարախտը, բայց երբ դուք արդենշաքարային դիաբետի կամ ինսուլինի դեղերի դեպքում խուսափեք խնձորի քացախ օգտագործելուց: Այս դեղամիջոցները նվազեցնում են ձեր արյան շաքարի մակարդակը, և երբ զուգակցվում են ACV-ի հետ, ձեր արյան շաքարը կարող է շատ ցածր լինել:
SHOCKING Side Effects of Apple Cider Vinegar (And Whether You SHOULD AVOID IT)
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչի՞ համար է օգտակար վիտամին E-ն:
Մարմինը նաև վիտամին E-ի կարիք ունի՝ ուժեղացնելու իր իմունային համակարգը, որպեսզի այն կարողանա պայքարել ներխուժող բակտերիաների և վիրուսների դեմ: Այն օգնում է ընդլայնել արյան անոթները և թույլ չի տալիս արյունը մակարդվել դրանց ներսում: Բացի այդ, բջիջներն օգտագործում են վիտամին E՝ միմյանց հետ փոխազդելու և շատ կարևոր գործառույթներ իրականացնելու համար:
Ինչի՞ համար են օգտակար վարդեր:
Վարդի ազդրերի առաջարկվող օգտագործումը ներառում է որպես վիտամին C-ի հարուստ աղբյուր՝ մոտ 1700-2000 մգ 100 գ չոր արտադրանքի համար; միջոց ռևմատոիդ արթրիտի համար; նվազեցնում է ծնկի և ազդրի օստեոարթրիտի ախտանիշները; օգնում է իմունային համակարգին պայքարել օտար զավթիչների և վերահսկողությունից դուրս բջիջների դեմ.
Արդյո՞ք քացախը օգտակար է յուղազերծման համար:
Օգտագործեք միայն սպիտակ քացախ՝ որպես յուղազերծող միջոց, փակ սալիկների և ոչ ծակոտկեն մակերեսների վրա, ինչպիսիք են մետաղը կամ ապակին: … Դուք նաև պետք է խուսափեք ալյումինե մակերեսներից, քանի որ քացախը կարող է բծեր առաջացնել, և այն կարող է նույն ազդեցությունը ունենալ չժանգոտվող պողպատից պատրաստված որոշ պարագաների վրա, օրինակ՝ խոհանոցային դանակների վրա:
Խնձորի քացախը սառնարանում պահու՞մ եք:
Պարտադիր չէ խնձորի քացախը բացելուց հետո սառեցնել: Փոխարենը, պահեք այն մառան կամ պահարանում, հեռու արևի ուղիղ ճառագայթներից: Խնձորի քացախը շատ թթվային է։ Խնձորի խնձորօղը վատնու՞մ է, եթե սառնարանում չպահվի: Խնձորի խնձորօղիները սեզոնային են հայտնվում մթերային խանութների դարակներում, քանի որ նրանք շատ արագ են վատանում:
Արդյո՞ք սպիտակ քացախը օգտակար է մարզական ոտնաթաթի համար:
Քանի որ քացախն ունի հակասնկային հատկություն, ոտքերը ամեն օր թրջելով քացախով ոտքերի լոգարանում կարող է օգնել պայքարել սնկային վարակների դեմ, ինչպիսին է մարզիկի ոտքը: Ինչպիսի՞ քացախ եք օգտագործում մարզական ոտնաթաթի համար: Սրանցից ամենաարդյունավետներից է խնձորի քացախի թրջոցը, որը կարող եք պատրաստել՝ ավելացնելով 1 բաժին խնձորի քացախ 4 մաս տաք ջրին:
