Ֆիզիկական պատրաստվածությունը անկախ է սոմատոտիպից: Դա վերաբերում է որոշակի համատեքստում կոնկրետ աշխատանք կատարելու մկանների կարողությանը և բավական կարճ ժամանակում վերականգնվելու, որպեսզի դա նորից անեն (հաշվի առեք, որ և՛ ծանր քաշային բռնցքամարտիկը, և՛ մարաթոնյան վազորդը շատ մարզավիճակում են, բայց տեսողականորեն շատ տարբեր տեսք ունեն):. 4.
Ինչպե՞ս է սոմատոտիպը ազդում ֆիթնեսի վրա:
Արդյունքն ավելի մարզական, մկանուտ տեսք է: Էնդոմորֆները հակված են ունենալ ավելի կարճ, կլոր շրջանակներ՝ մեծ քանակությամբ և՛ մկանային, և՛ ճարպային զանգվածի տեսքով: Այնուամենայնիվ, այս անհատների կողմից կուտակված մարմնի ճարպի շնորհիվ իրենց ավելի պինդ հատկությունների շնորհիվ ավելի հեշտությամբ նկատելի են մարմնի այլ կառուցվածքների համեմատ:
Ի՞նչ է սոմատոտիպային ֆիզիկական դաստիարակությունը:
Somatotypes նշանակում է մարդու մարմնի ձև և կազմվածքի տեսակներ: Սոմատոտիպերը օգնում են ֆիզիկական դաստիարակությանը, իսկ սպորտը սովորեցնում է ուսանողներին դասակարգել որոշակի սպորտաձևերի և խաղերի համար՝ ֆիզիկական, մտավոր և գործնական ասպեկտների հիման վրա: Սոմատոտիպերի չափման կարգը հիմնված է դասակարգման վրա W. H. ՇԵԼԴՈՆ.
Հետևյալներից ո՞րը սոմատոտիպ չէ:
Պատասխան՝ 6 - Սոմատոմորֆ: 9 - Ճիշտ է (դուք չեք կարող փոխել սոմատոտիպը, բայց վարժությունը կարող է փոխել ձեր մարմնի ձևը):
Ինչու է սոմատոտիպը կարևոր սպորտում:
Սոմատոտիպի գնահատումը մեծ օգուտ է տալիս և առաջարկում է ուղեցույց սպորտային գործունեության ընտրության; այն հետագայումօգնում է մարզիկներին նշանակել համապատասխան դիրք, որտեղ նրանք կկարողանան լավագույնս զարգացնել իրենց տաղանդները՝ հաշվի առնելով իրենց մարմնի կառուցվածքը:
