Երբ խոսքը վերաբերում է կանաչ թեյին, այնուամենայնիվ, ընդհանուր առմամբ, այո, այն, ինչ դուք անում եք (խմեք չամրացված տերևներով թեյ և օգտագործեք տերևները) ավելի առողջարար է, քան կանաչ թեյ խմելը թեյից պատրաստված պայուսակներ. … Թեյի տոպրակները կարող են կլանել որոշ կատեխիններ: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք ավելի շատ սննդանյութեր կորցնել տոպրակի մեջ, քան կորցնելու դեպքում, եթե տերևն ազատ է:
Արդյո՞ք կանաչ թեյի տոպրակներ խմելն օգտակար է ձեզ համար:
Կանաչ թեյն ավելի շատ առողջարար օգուտներ ունի, քան սև թեյը, ինչը կարելի է վերագրել դրա չմշակման հետ: Կանաչ թեյը ավելի բարձր է պաշտպանիչ պոլիֆենոլների մեջ: Կանաչ թեյի հիմնական պոլիֆենոլները ֆլավոնոիդներն են, որոնցից ամենաակտիվը կատեխիններն են և էպիգալոկատեխին գալատը (EGCG), որոնք գործում են որպես հզոր հակաօքսիդանտներ։
Կանաչ թեյի տոպրակները վնասակար են?
Մենք բոլորս էլ լսել ենք կանաչ թեյի բազմաթիվ առավելությունների մասին, բայց դուք գիտե՞ք, որ կանաչ թեյի տոպրակները կարող են վնասակար լինել շրջակա միջավայրի համար: Նրանք պարզել են, որ մեկ պարկը բաժակի մեջ արձակում է մոտ 11,6 միլիարդ միկրոպլաստիկ մասնիկներ և 3,1 միլիարդ նույնիսկ ավելի փոքր նանո պլաստիկ մասնիկներ:
Որո՞նք են կանաչ թեյի ամենաառողջ պարկերը:
Ահա, լավագույն կանաչ թեյերը շուկայում:
- Լավագույն համընդհանուր՝ Rishi Tea Sencha Tea: …
- Լավագույն բյուջետային՝ Bigelow դասական կանաչ թեյ: …
- Լավագույն Matcha փոշի. Encha Ceremonial Grade Organic Matcha Կանաչ թեյ: …
- Լավագույն օրգանական. Յոգի թեյ Կանաչ թեյ Մաքուր կանաչ: …
- Լավագույն համտես՝ Kusmi Tea Ginger Lemon Green Tea.
Ինչու՞ կանաչ թեյն օգտակար չէ առողջության համար:
Որոշ մարդկանց մոտ կանաչ թեյի էքստրակտը կարող է առաջացնել ստամոքսի խանգարում և փորկապություն: Կանաչ թեյի քաղվածքները հազվադեպ դեպքերում առաջացնում են լյարդի և երիկամների հետ կապված խնդիրներ: Կանաչ թեյ խմելը ՀՆԱՐԱՎՈՐ ԱՆԱՊԱՀՈՎ Է, երբ այն օգտագործվում է երկար ժամանակ կամ բարձր չափաբաժիններով (օրական ավելի քան 8 բաժակ):
