Ավելի հաստ գորգերն ապահովում են լրացուցիչ ամորտիզացիա և լավագույնն են ավելի շատ թերապևտիկ պրակտիկաների համար: Եթե դուք վայելում եք վերականգնող յոգա՝ ավելի քիչ դիրքերով ոճ, որը դուք ավելի երկար եք պահում, օրինակ, կարող եք նախընտրել ավելի փափուկ, ավելի բարձված գորգ: … Նկատի ունեցեք, որ դուք կզոհաբերեք որոշակի ամորտիզացիա ճամփորդական գորգով:
Ո՞րն է յոգայի գորգի լավագույն հաստությունը:
Հաստություն. Յոգայի բարակ գորգը մոտավորապես 1/16 դյույմ հաստությամբ է և իդեալական է հավասարակշռված կեցվածքով զբաղվելու համար, ինչը ձեզ ամուր կապ է տալիս հատակին: … 1/4 դյույմանոց յոգայի գորգըհամարվում է հաստ և կարող է ավելի իդեալական լինել մեջքի աջակցության համար հիմնական աշխատանքի, շրջադարձերի և այլ կեցվածքների համար, որոնք ստիպում են ձեր ոսկորները փորել գետնին:
Հաստ յոգայի գորգերը վա՞տ են:
Չնայած ավելորդ հաստությունը կարող է լավ բան թվալ, դա միշտ չէ, որ առավելություն է: Եթե ձեր յոգայի գորգը չափազանց փխրուն է, ապա ձեզ ավելի դժվար կլինի հավասարակշռել կամ նույնիսկ ընկղմվել որոշ դիրքերում, օրինակ՝ Պլանկի մեջ: Բացի այդ, որքան հաստգորգը, այնքան ավելի ծանր է դառնում այն և այնքան ավելի շատ ժամանակ է պահանջվում չորանալու համար:
Յոգայի գորգի ո՞ր տեսակն է լավագույնը:
Լավագույն յոգայի գորգեր
- Մեր ընտրությունը. Lululemon The Reversible Mat 5mm. Յոգայի լավագույն գորգը մարդկանց մեծամասնության համար: …
- Փոխչեմպիոն. JadeYoga Harmony Mat. Բնական ռետինե տարբերակ: …
- Փոխչեմպիոն. Gaiam Performance Dry-Grip Yoga Mat. Առանց ռետինե գորգ։ …
- Բյուջեի ընտրություն. Յոգայի պարագաներ 1/4 դյույմ Extra Thick Deluxe Yoga Mat. …
- Նաև հիանալի: JadeYoga Voyager.
4 մմ, թե 6 մմ յոգայի գորգը ավելի լավն է:
4 մմ-ը -ն ամենահայտնին է: Այն տալիս է բավարար չափով հարմարավետություն և ապահովում է առավելագույն կայունություն երեքից: Սա կարող է կարևոր լինել, եթե շատ դիրքեր եք անում կամ հավասարակշռում: Եթե ցանկանում եք ավելի շատ հարմարավետություն կամ յոգայով եք զբաղվում անհարթ կամ կոշտ մակերեսների վրա, ապա կարող եք նախընտրել ավելի հաստ գորգ, ինչպիսին է 6 կամ 8 մմ:
