Ավտոֆոբիայի ախտանիշներն ու նշանները Երբ մարդը մենակ է, կարող է զգալ, որ կտրված է սեփական անձից: Տատանում, դող, որովայնի ցավ, մշուշոտ տեսողություն, ուժեղ գլխացավեր, շնչահեղձություն, սրտի բաբախյուն և սրտխառնոց որոշ ֆիզիկական նշաններ են, որոնք կարող են առաջանալ: Մահվան սարսափած՝ իրավիճակից դուրս գալու ուժեղ մղում։
Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, որ ես ունեմ ավտոֆոբիա:
Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող եք իմանալ, արդյոք ունեք ավտոֆոբիա: Ահա աուտոֆոբիայի ախտանշանները. մենակ լինելու մտքով ֆիզիկական ախտանիշեր, ինչպիսիք են քրտնարտադրությունը, կրծքավանդակի ցավը, ցնցումները, գլխապտույտը, հիպերվենտիլացիա, սրտի հաճախության բարձրացում կամ սրտխառնոց::
Ի՞նչն է առաջացնում ավտոֆոբիան:
Ինչպես այլ հատուկ ֆոբիաների դեպքում, աուտոֆոբիայի պատճառը միշտ չէ, որ պարզ է: Դա կարող է կապված լինել նախկին տրավմայի կամ բացասական փորձառությունների հետ, երբ միայնակ եք: Ֆոբիաները հաճախ զարգանում են մանկության տարիներին, և շատերը չեն հիշում վախի կոնկրետ աղբյուրը:
Ո՞րն է ամենատարօրինակ ֆոբիան:
Ահա մի քանի տարօրինակ ֆոբիաներ, որոնք կարելի է ունենալ
- Էրգոֆոբիա. Դա աշխատանքի կամ աշխատավայրի վախն է։ …
- Սոմնիֆոբիա. Հայտնի է նաև որպես հիպնոֆոբիա, դա քնելու վախն է: …
- Քաետոֆոբիա. …
- Օիկոֆոբիա. …
- Պանֆոբիա. …
- աբլուտոֆոբիա.
Հնարավո՞ր է բուժել ավտոֆոբիան:
Ավտոֆոբիան անհանգստության ձև է, որը կարող է առաջացնել փոքրից մինչև ծայրահեղ վտանգի կամ վախի զգացում, երբ միայնակ է: Կոնկրետ չկաբուժում ավտոֆոբիայի բուժման համար, քանի որ այն տարբեր կերպ է ազդում յուրաքանչյուր մարդու վրա: Տուժողներից շատերը բուժվում են հոգեթերապիայի միջոցով, որի ընթացքում մենակ մնալու ժամանակը դանդաղորեն ավելանում է:
