Սթրես. ֆինանսական և աշխատանքային հոգսերից մինչև հարաբերությունների խնդիրներ և առողջական խնդիրներ, սթրեսը վատթարացնում է ցնցումները: Ուժեղ զայրույթը, ծայրահեղ քաղցը կամ քնի պակասը կարող են ստիպել ձեր ձեռքերը դողալ։
Ինչի՞ նշան են դողացող ձեռքերը
Ձեռքերի դողումի ամենատարածված պատճառը էական դողն է: Այս նյարդաբանական խանգարումն առաջացնում է հաճախակի, անվերահսկելի ցնցումներ, հատկապես շարժման ժամանակ: Ձեռքերի դողումի այլ պատճառներից են անհանգստությունն ու նոպաները:
Հուզական սթրեսը կարո՞ղ է դող առաջացնել։
Բոլորը սթրես են ապրում: Այնուամենայնիվ, երբ սթրեսը շարունակվում է, մարմինը սկսում է քայքայվել, և այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են էական սարսուռը կարող են առաջանալ կամ ավելի վատանալ: Սթրեսին դիմակայելը պահանջում է բացահայտել ձեր կյանքում սթրեսային գործոնները և սովորել դրանք նվազեցնելու ուղիներ:
Ինչպե՞ս կարող եմ կանգնեցնել իմ ձեռքերի ցնցումը անհանգստությունից:
Հանգստանալու մեթոդները, ինչպիսիք են շնչառական վարժությունները, հանգստացնող մթնոլորտի ստեղծումը, յոգայով զբաղվելը և մեդիտացիան, բոլորն արժե ուսումնասիրել, եթե սթրեսը նպաստում է ցնցումների: Մերսումկարող է նաև բուժել դողից տուժած ձեռքերի մկանները՝ միաժամանակ նվազեցնելով հոգու և մարմնի սթրեսը:
Արդյո՞ք դողացող ձեռքերը անհանգստության նշան են։
Երբ անհանգստություն եք զգում, ձեր մկանները կարող են լարվել, քանի որ անհանգստությունը ստիպում է ձեր մարմինն արձագանքել շրջակա միջավայրի «վտանգին»: Ձեր մկանները կարող են նաև կծկվել, ցնցվել կամ դողալ: Անհանգստության պատճառով առաջացած ցնցումները հայտնի են որպեսհոգեբանական ցնցումներ.
