Ինչ է անում մկանային պոմպը:

Բովանդակություն:

Ինչ է անում մկանային պոմպը:
Ինչ է անում մկանային պոմպը:
Anonim

Ամփոփում. մկանային պոմպը մկանների չափի ժամանակավոր աճ է արյան հոսքի ավելացման պատճառով, սովորաբար ավելի շատ կրկնությունների և ավելի կարճ հանգստի ժամանակաշրջանների օգտագործման պատճառով:

Պոմպը նշանակում է մկանների աճ:

Մկանային պոմպ տեղի է ունենում, երբ ձեր մկանները թվացյալ աճում են ձեր աչքի առաջ: M alte Mueller/Getty Images. «Մկանային պոմպը» իրականում պարզապես ֆիթնես ժարգոն է մի երեւույթի համար, որը կոչվում է անցողիկ հիպերտրոֆիա: Հիպերտրոֆիան վերաբերում է մկանների աճին, և անցողիկ նշանակում է, որ դա միայն ժամանակավոր է:

Որքա՞ն ժամանակ է մնում մկանային պոմպը:

Որքա՞ն ժամանակ կմնան իմ մկանները սեղմված մարզվելուց հետո: Եթե ձեզ հաջողվի ճիշտ վարժեցնել մկանային պոմպը, ճիշտ մարզվելով և ըստ նշվածի շատ ջրի օգտագործմամբ, մկանային պոմպը կարող է տևել 2-ից 3 ժամ:

Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք ունեմ մկանային պոմպ:

Մկանային պոմպ

Լրացուցիչ նշան, որ դուք լավ մարզվել եք, եթե դուք սկսում եք «պոմպ» զգալ դրա ընթացքում կամ դրանից հետո: Սա նշանակում է, որ ձեր մկանները սովորականից ավելի մեծ են թվում: Մկանային պոմպը տեղի է ունենում մարզվելուց հետո մեծ քանակությամբ կրկնողություններով և կարճ հանգստից հետո արյան հոսքի ավելացման պատճառով:

Արդյո՞ք որովայնը պոմպ է ստանում:

Որովայնները չեն բարձրանում, այնպես որ դուք կստանաք միայն փքված տեսք ունեցող միջնամաս:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Արդյո՞ք արյան բարձր ճնշումը կառաջացնի անքնություն:
Կարդալ ավելին

Արդյո՞ք արյան բարձր ճնշումը կառաջացնի անքնություն:

դժվարություն ընկնելու կամ քնելու: Թեև հաճախ համարվում է գիշերային խնդիր, անքնություն ունեցող որոշ մարդիկ կարող են հայտնվել «գերգրգռվածության» վիճակում, ինչը նույնպես դժվարացնում է նրանց գլխով շարժումը օրվա ընթացքում: Ինչպե՞ս կարող եմ քնել արյան բարձր ճնշման դեպքում:

Ո՞վ է մենագրում 2-րդ հատորը:
Կարդալ ավելին

Ո՞վ է մենագրում 2-րդ հատորը:

ԱՀԿ-ի Ընտրված բուժիչ բույսերի մենագրությունների 2-րդ հատորը տրամադրում է 30 մենագրությունների լրացուցիչ հավաքածու, որոնք ընդգրկում են ընտրված բուժիչ բույսերի որակի վերահսկողությունը և ավանդական և կլինիկական օգտագործումը, որոնք վերանայվել են 120 փորձագետների կողմից:

Արդյո՞ք overachiever գոյական է:
Կարդալ ավելին

Արդյո՞ք overachiever գոյական է:

overachiever noun - Սահմանում, նկարներ, արտասանություն և օգտագործման նշումներ | Օքսֆորդի առաջադեմ ամերիկյան բառարան OxfordLearnersDictionaries.com-ում։ Արդյո՞ք overachiever-ը բայ է: բայ (օգտագործվում է առանց առարկայի), o·ver·a·chieved, over·a·chiev·ing: