2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ահա անառողջ կրեմի վրա հիմնված ապուրի դասական դեպք, ասում է Լեշթը: Այս հարուստ ֆավորիտը պարունակում է ոչ միայն ավելորդ կալորիաներ և նատրիումի մակարդակ, այլև անառողջ քանակությամբ ճարպ, ներառյալ հագեցած ճարպեր:
Ո՞րն է ամենաանառողջ ապուրը
Քաշը կորցնելու համար 5 ամենավատ ապուրները (և փոխարենը փորձել 5-ը)
- Կակղամորթ շոգեխաշած. Այն, ինչ պարունակում է «խոզուկ» բառը, հավանաբար կրեմի, ճարպի և կալորիաների մեծ պարունակություն կունենա: …
- Կարտոֆիլի ապուր. …
- Օմարի բիսկ. …
- Չիլի. …
- Բրոկկոլիով և պանրով ապուր. …
- Սնկով և գարիով ապուր. …
- Lumberjackie ապուր. …
- Սառեցված ապուրներ.
Սերուցքային ապուրներն ավելի առողջարար են, քան արգանակը:
Նախ, սակայն, Հուննեսը բացատրում է, որ արգանակի վրա հիմնված ապուրները (ինչպես հավի լապշա ապուրը) զգալիորեն ավելի առողջարար են, քանկրեմի վրա հիմնված ապուրները (ինչպես կակղամորթի ապուրը), քանի որ դրանք հիմնականում պարունակում են. ավելի քիչ կալորիա: …
Սերուցքային ապուրն օգտակար է նիհարելու համար?
Ապուրի կանոնավոր օգտագործումը կապված է մարմնի ցածր քաշի հետ: Այնուամենայնիվ, անբավարար հետազոտություններ կան քաշի կորստի համար ապուրի դիետաների օգուտների վերաբերյալ: Այնուամենայնիվ, այս սննդային ծրագրերի ցածր կալորիականության պատճառով դուք հավանաբար կկորցնեք քաշը կարճ ժամկետում::
Ինչու է ապուրը ձեզ համար վնասակար:
Ապուրը տխրահռչակ նատրիումի պարունակությամբէ, և այո, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ մարդիկ, ովքեր ուտում են ապուր, ավելի շատ նատրիում են ստանում, քան նրանք, ովքեր բաց թողնում են բաժակը: … Սակարևոր է սրտի առողջության համար, քանի որ կալիումը խրախուսում է ձեր մարմինը նատրիումի արտազատմանը: Այսպիսով, չնայած նատրիումի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է բարձրացնել զարկերակային ճնշումը, կալիումը կարող է օգնել նվազեցնել այն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Վելչի մրգային նախուտեստները վնասակար են ձեզ համար:
Այո, ձեր ամենավատ վախերն իրականացել են. մրգային նախուտեստներն իրականում առողջարար չեն: Հայցվորները նշում են, որ «Welch Foods-ը խաբել է գնորդներին՝ ներգրավվելով խաբուսիկ մարքեթինգային արշավի մեջ»։ Հավանաբար ձեզ չի զարմացնի իմանալը, որ մրգային նախուտեստներն առողջարար չեն:
Ո՞ր դեղին ներկն է վնասակար ձեզ համար:
Որոշ ներկանյութեր կարող են պարունակել քաղցկեղ առաջացնող աղտոտիչներ Կարմիր 40, դեղին 5 և Դեղին 6 կարող են պարունակել աղտոտիչներ, որոնք հայտնի են քաղցկեղ առաջացնող նյութեր: Բենզիդինը, 4-ամինոբիֆենիլը և 4-ամինոազոբենզոլը պոտենցիալ քաղցկեղածիններ են, որոնք հայտնաբերվել են սննդի ներկերում (3, 29, 30, 31, 32):
Արդյո՞ք թերեփված ոլոռը վնասակար է ձեզ համար:
Արդյո՞ք թերեփված ոլոռը վնասակար է ձեզ համար: … Կարճ պատասխանն այն է, որ մասով եփած ոսպ և ոլոռ ուտելը, հավանաբար, «վտանգավոր չէ», հատկապես դրանք միայն մեկ անգամ ուտելը, բայց դա կարող է առաջացնել որոշակի մարսողական խանգարումներ՝ կախված նրանից, թե ինչպես եք ձեր անհատը:
Դեզոդորանտը վնասակար է ձեզ համար?
Ընդհանուր առմամբ, դեզոդորանտները և հակաքրտինքային միջոցները անվտանգ արտադրանք են լավ առողջություն ունեցող մարդկանց մեծամասնության համար՝ օգտագործելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք ալերգիա կամ այլ առողջական վիճակ, որի վրա կարող են ազդել դեզոդորանտի բաղադրիչները, ավելի լավ է դա քննարկեք ձեր բժշկի հետ:
Ինչու են ապուրները օգտակար նիհարելու համար:
Պատճառը, թե ինչու է ապուրը կապված է մարմնի ցածր քաշի հետ, անհայտ է: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ ապուրը կարող է օգնել բարձրացնել հագեցվածության զգացումը: Այսպիսով, ապուրի կանոնավոր օգտագործումը կարող է օգնել նվազեցնել օրական ընդունված կալորիաների քանակը (5, 6):
