Երեխաների մեծ մասը չի սկսում քնել ամբողջ գիշեր (6-ից 8 ժամ) առանց արթնանալու մինչև մոտ 3 ամսական, կամ մինչև կշռեն 12-ից 13 ֆունտ: Երեխաների մոտ երկու երրորդը 6 ամսականում կարող է կանոնավոր կերպով քնել ամբողջ գիշեր։
Ե՞րբ կարող է երեխան ամբողջ գիշեր քնել առանց կերակրելու:
Չորս ամսականում երեխաների մեծամասնությունը սկսում է որոշ նախապատվություններ ցույց տալ ավելի երկար քնի գիշերը: Մինչեւ վեց ամիս, շատ երեխաներ կարող են մնալ հինգից վեց ժամ կամ ավելի առանց կերակրելու անհրաժեշտության և կսկսեն «քնել ամբողջ գիշեր»:
Ինչպե՞ս կարող եմ երեխայիս քնել ամբողջ գիշեր:
Ահա թե ինչպես կարելի է երեխային քնել ամբողջ գիշեր
- Սահմանել քնելուց առաջ ռեժիմ: …
- Սովորեցրե՛ք ձեր երեխային ինքնամփոփվել, ինչը նշանակում է, որ ամեն ինչ փորձեք նրան ավելի քիչ հանգստացնելու համար: …
- Սկսեք հրաժարվել գիշերային կերակրումից: …
- Հետևեք ժամանակացույցին: …
- Պահպանեք հանգստացնող մթնոլորտ: …
- Հավատարիմ եղեք քնելու համապատասխան ժամին: …
- Եղեք համբերատար. …
- Ծանոթացեք քնի մեր խորհուրդներին:
Ինչպե՞ս սովորեցնեմ իմ երեխային հանգստանալ:
- Տիրապետի՛ր ժամանակին: …
- Ստեղծեք քնելուց առաջ ռեժիմ: …
- Առաջարկեք անվտանգության օբյեկտ (եթե ձեր երեխան բավական մեծ է) …
- Ստեղծեք հանգիստ, մութ, զով միջավայր քնելու համար: …
- Սահմանել կանոնավոր քնելու ժամեր: …
- Մտածեք հեռանալ ձեր երեխային քնելու համար: …
- Համոզվեք, որ բոլոր կարիքները բավարարված են, քանի դեռ ձեր երեխան շատ չի հոգնել:
Կարո՞ղ է 2 ամսական երեխան 6 ժամ շարունակել առանց սնվելու:
2-ից 3 ամսական. 2-ից 3 ամսական երեխաները կարող են քնել հինգ կամ վեց ժամ տևողությամբ: Ասել է թե՝ 3 ամսական երեխաների մեծամասնությունը դեռ գիշերվա ընթացքում մեկ կամ երկու կերակրման կարիք ունի, հատկապես, եթե նրանք կերակրում են:
Գտնվել է 45 առնչվող հարց
Ճի՞շտ է, որ երբեք չպետք է արթնացնեք քնած երեխային:
Եթե օրվա վերջին քունը շատ ուշ է տեղի ունենում, համոզվեք, որ ձեր երեխային արթնացնեք քնելուց առաջ 6:00-ից մինչև 20:00 միջև ընկած ժամանակահատվածում: 3-ից 8 ամսական տարիքում ես խորհուրդ եմ տալիս չքնել ժամը 17-ից հետո, իսկ 8 ամսից հետո քնելը պետք է ավարտվի մինչև ժամը 16:00-ն՝ տարիքին համապատասխան քնելու ժամանակը պաշտպանելու համար:
Պե՞տք է արթնացնե՞մ իմ 3 շաբաթական երեխային գիշերը ուտելու համար:
Նորածինները, ովքեր ավելի երկար են քնում, պետք է արթնացնեն կերակրելու համար: Արթնացրեք ձեր երեխային յուրաքանչյուր 3-4 ժամը ուտելու համար, մինչև նա ցույց տա լավ քաշի ավելացում, ինչը սովորաբար տեղի է ունենում առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում: Դրանից հետո նորմալ է, որ ձեր երեխային թույլ տաք գիշերը երկար քնել:
Ե՞րբ եմ դադարեցնում երեխայիս կերակրել 3 ժամը մեկ:
Երեխաների մեծ մասը սովորաբար քաղց է զգում յուրաքանչյուր 3 ժամը մեկ մինչև մոտ 2 ամսական տարիքը և յուրաքանչյուր կերակրման համար անհրաժեշտ է 4-5 ունցիա: Քանի որ նրանց որովայնի տարողությունը մեծանում է, նրանք ավելի երկար են անցնում կերակրման միջև: 4 ամսականում երեխաներին կարող է պահանջվել մինչև 6 ունցիա մեկ կերակրման համար, իսկ 6 ամսականում երեխաներին կարող է անհրաժեշտ լինել 8 ունցիա յուրաքանչյուր 4-5 ժամը մեկ:
10 րոպեանոց կերակրումը բավարա՞ր է նորածնի համար:
Նորածիններ. Նորածինին պետք է դնել կրծքին առնվազն 2-3 ժամը մեկ և կերակրել 10-ից 15 րոպե յուրաքանչյուր կողմում: Մեկ կերակրման համար միջինը 20-30 րոպեն օգնում է ապահովել, որ երեխան բավականաչափ կրծքի կաթ է ստանում: Այն նաև բավականաչափ ժամանակ է տալիս՝ խթանելու ձեր մարմնին՝ կուտակելու ձեր կաթի պաշարը:
Ո՞րն է կրծքով կերակրման լավ ժամանակացույցը:
Կյանքի առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում կրծքով կերակրումը պետք է լինի «ըստ պահանջի» (երբ ձեր երեխան սոված է), որը մոտավորապես յուրաքանչյուր 1-1/2-ից 3 ժամը. Քանի որ նորածինները մեծանում են, նրանք ավելի քիչ են կերակրում և կարող են ունենալ ավելի կանխատեսելի գրաֆիկ: Ոմանք կարող են կերակրել յուրաքանչյուր 90 րոպեն մեկ, մինչդեռ մյուսները կերակրման միջև կարող են անցնել 2–3 ժամ:
Կարո՞ղ եք չափից շատ կերակրել ձեր նորածինին:
Կարո՞ղ եք չափից շատ կերակրել նորածինին: Մի խոսքով, այո, կարող եք: Նորածինին չափից ավելի կերակրելը հաճախ անհանգստություն է պատճառում երեխային, քանի որ նրանք չեն կարողանում ճիշտ մարսել ամբողջ կրծքի կաթը կամ կաթնախառնուրդը: Չափից շատ ուտելիս երեխան կարող է նաև օդ ընդունել, որը կարող է գազ առաջացնել, մեծացնել որովայնի անհանգստությունը և լաց առաջացնել։
Կարո՞ղ է նորածինը 7 ժամ մնալ առանց սնվելու:
Նորածինները չպետք է մոտ 4-5 ժամից ավել անցնեն առանց կերակրման: Երեխաների քաղցած լինելու նշանները ներառում են՝ գլուխները կողքից այն կողմ շարժելը։
Նորմա՞լ է, որ նորածինը քնում է 5 ժամ անընդմեջ:
Որպես ուղեցույց՝ շատ երեխաներ առաջին շաբաթներին քնում են օրական 14-20 ժամ: 3 ամսականից շատերը կարգավորվում են ավելի երկար քնի ժամանակի մեջ՝ թերևս 4-ից 5 ժամ գիշերը: Երբ երեխան քնում է մոտ 5 ժամ անընդմեջ, սա համարվում է «քնած ամբողջ գիշեր»:
Ինչպե՞ս կարող եմ ստիպել իմ երեխային երկար քնելգիշեր?
Ստիպել նորածիններին ավելի երկար քնել գիշերը (0-12 շաբաթ)
- 1. Իրատեսական ակնկալիքներ ունեցեք: …
- 2. Ստեղծեք պատշաճ քնելու միջավայր: …
- 3. Թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան քնի 2 ժամից երկար՝ առավոտյան 7-ից մինչև երեկոյան 7-ը: …
- 4. Արթնանալու ժամերը նվազագույնի հասցրե՛ք: …
- 5. Կատարելագործեք ձեր փաթաթելու տեխնիկան:
Հնարավո՞ր է արթնացնել քնած նորածնին:
Մանկական քնի առասպել 5. Երբեք մի արթնացրեք քնած երեխային:
Ոչ: Դուք պետք է ՄԻՇՏ արթնացնեք ձեր քնած երեխային… երբ նրան դնում եք քնաբերի մեջ: Արթնանալու և քնելու մեթոդը առաջին քայլն է՝ օգնելու ձեր փոքրիկին հանգստանալ, երբ աղմուկը կամ զկռտոցը պատահաբար արթնացնում են նրան գիշերվա կեսին:
Արդյո՞ք ցերեկային քունը ազդում է երեխաների գիշերային քնի վրա:
Ձեր երեխայի գիշերային քնելու սովորությունները կարող են խաթարվել ցերեկային քնի պատճառով: Օրինակ, եթե նրանք չեն քնում կեսօրից հետո, դուք կարող եք տեսնել, որ նրանք չափազանց հոգնած են իրենց երեկոյան ընթրիքն ուտելու համար: Քանի որ նրանք այնքան հոգնած են, դուք նրանց շուտ եք պառկեցնում:
Երեխայի 3 ժամ քնելը շա՞տ երկար է:
Առողջ չէ թույլ տալ, որ ձեր երեխան քնի երկու-երեք ժամից ավելի միաժամանակ, քանի որ դա կարող է բացասաբար ազդել նրա գիշերային քնի վրա, ասում է բժիշկ Լոնզերը: Նրբորեն արթնացրեք ձեր երեխային մի քանի ժամ հետո, եթե նա հակված է երկար քնի:
Երեխաները ծննդաբերության ժամանակ ցավ զգո՞ւմ են:
Բժիշկներն այժմ գիտեն, որ նոր ծնված երեխաները հավանաբար ցավ են զգում: Բայց թե կոնկրետ որքան են նրանք զգում ծննդաբերության և ծննդաբերության ժամանակ, դեռևս վիճելի է: «Եթե դուք բժշկական միջամտություն եք կատարել երեխայի վրածնվելուց կարճ ժամանակ անց նա, անշուշտ, ցավ կզգա»,- ասում է Քրիստոֆեր Է.
Պե՞տք է արթնացնե՞մ իմ 6 շաբաթական երեխային գիշերը կերակրելու համար:
Ինչու՞ պետք է արթնացնել նորածիններին կերակրելու համար
Նրա մարմինը չի կարող շատ ընդմիջումներ անել, և դուք նույնպես: Ահա թե ինչու Ամերիկյան մանկաբուժության ակադեմիան (AAP) խորհուրդ է տալիս արթնացնել ձեր երեխային կերակրելու համար եթե նա առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում քնում է չորս ժամից ավելի։:
Ինչու է իմ երեխան շարունակում արթնանալ գիշերը:
Քնի ցիկլ. երեխաները արթնանում են գիշերվա ընթացքում հիմնականում այն պատճառով, որ նրանց ուղեղի ալիքները փոխվում են և փոխում ցիկլերը, երբ նրանք անցնում են REM (արագ աչքերի շարժում) քնից դեպի ոչ REM քնի այլ փուլեր. Որոշակի ժամանակահատվածներում մեր ուղեղի ստեղծած տարբեր ալիքների ձևերը սահմանում են քնի այս ցիկլերը կամ քնի «փուլերը»:
Ի՞նչ պետք է կերակրեմ իմ երեխային, եթե չկա կաթնախառնուրդ կամ կրծքի կաթ:
Մի նոսրացրեք կրծքի կաթը կամ խառնուրդը ջրով կամ որևէ այլ հեղուկով: Օրալ ռեհիդրացիոն լուծույթն ընդունելի է 3-օրյա ժամկետով: Կենտրոնացեք սննդային խիտ պինդ նյութերի վրա, ինչպիսիք են ամբողջական յուղայնությամբ յոգուրտ, ավոկադո, պյուրե լոբի/ոսպ, վարսակի ալյուր, ցածր նատրիումի պանիր և միս:
Հնարավո՞ր է նորածնի համար 8 ժամ քնել:
Ընդհանրապես, նորածինները քնում են մոտ 8-ից 9 ժամ ցերեկը և մոտ 8 ժամ գիշերը: Բայց նրանք կարող են միաժամանակ չքնել 1-ից 2 ժամից ավելի: Երեխաների մեծամասնությունը չի սկսում քնել ամբողջ գիշեր (6-ից 8 ժամ) առանց արթնանալու մինչև մոտ 3 ամսականը կամ մինչև 12-ից 13 ֆունտ քաշը:
Ի՞նչ կերակրեմ իմ երեխային, եթե կրծքի կաթ չկա:
Եթե դեռ չեք կարողանումՁեր երեխայի համար բավականաչափ կրծքի կաթ արտանետելու համար դուք պետք է նրան լրացնեք դոնորի կաթով կամ խառնուրդով՝ բժիշկ-մասնագետի ղեկավարությամբ: Լրացուցիչ բուժքույրական համակարգը (SNS) կարող է բավարար միջոց լինել նրա համար կրծքից ստանալու անհրաժեշտ կաթը:
Կարո՞ղ է արդյոք չափից ավելի սնուցումը առաջացնել կոլիկ:
Երբ չափից շատ սնվում է, երեխան կարող է նաև օդ կուլ տալ, որը կարող է առաջացնել գազեր, մեծացնել անհանգստությունը որովայնում և հանգեցնել լացի: Չափից շատ սնված երեխան նույնպես կարող է սովորականից ավելի թքել և թուլացած կղանք ունենալ: Թեև անհարմարությունից լացը կոլիկ չէ, այն կարող է լացն ավելի հաճախակի և ինտենսիվ դարձնել արդեն իսկ կոլիկով հիվանդ երեխայի մոտ:
Թքելը նշանակում է, որ երեխան կուշտ է:
Սովորաբար, կերակրափողի և ստամոքսի միջև գտնվող մկանը (կերակրափողային ստորին սփինտեր) պահում է ստամոքսի պարունակությունը այնտեղ, որտեղ նրանք պատկանում են: Քանի դեռ այս մկանը հասունանալու ժամանակ չունի, թքելը կարող է խնդիր լինել, հատկապես եթե ձեր երեխան համեմատաբար հագեցած է:
