2025 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2025-01-23 15:43
Սերոտոնինի ցածր մակարդակի պատճառները տարիքի հետ կապված առողջության և ուղեղի փոփոխությունների . վատ դիետա . քրոնիկ սթրես . բնական լույսի ազդեցության բացակայություն.
Ինչպե՞ս բարձրացնել սերոտոնինը ուղեղում:
Կարդացեք՝ իմանալու համար սերոտոնինի բնական բարձրացման տարբեր եղանակների մասին:
Սնունդ. Դուք չեք կարող ուղղակիորեն սերոտոնին ստանալ սննդից, բայց կարող եք ստանալ տրիպտոֆան՝ ամինաթթու, որը ձեր ուղեղում վերածվում է սերոտոնինի: …
Վարժություն. …
Պայծառ լույս. …
Հավելումներ. …
Մերսում. …
Տրամադրության ինդուկցիա.
Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ սերոտոնինը ցածր է:
Ուղեղում սերոտոնինի ցածր մակարդակը կարող է առաջացնել դեպրեսիա, անհանգստություն և քնի խանգարում: Բժիշկներից շատերը կնշանակեն սերոտոնինի վերադարձի ընտրովի ինհիբիտոր (SSRI)՝ դեպրեսիան բուժելու համար: Դրանք հակադեպրեսանտների ամենատարածված տեսակն են:
Որո՞նք են սերոտոնինի ցածր մակարդակի նշանները:
Սերոտոնինի անբավարարության որոշ ընդհանուր նշաններ ներառում են՝
Դեպրեսիա. Հետազոտությունները գնալով ավելի են մատնանշում դեպրեսիայի և սերոտոնինի միջև բարդ փոխհարաբերությունները: …
Փոփոխություններ քնի մեջ. …
Քրոնիկ ցավ. …
Հիշողության կամ ուսուցման խնդիրներ: …
Անհանգստություն. …
Շիզոֆրենիա. …
Խնդիրներ մարմնի ներքին ժամացույցի հետ. …
Ախորժակի խնդիրներ։
Ինչպե՞ս է սերոտոնինը ազդում ուղեղի վրա:
Սերոտոնինը գտնվում է ուղեղում: Դա էմտածված է կարգավորելու տրամադրությունը, երջանկությունը և անհանգստությունը: Սերոտոնինի ցածր մակարդակը կապված է դեպրեսիայի հետ, մինչդեռ հորմոնի մակարդակի բարձրացումը կարող է նվազեցնել գրգռվածությունը:
Սերոտոնինի վերաբնակեցման ընտրովի ինհիբիտորները դեղերի դաս են, որոնք սովորաբար օգտագործվում են որպես հակադեպրեսանտներ հիմնական դեպրեսիվ խանգարումների, անհանգստության խանգարումների և այլ հոգեբանական վիճակների բուժման համար:: Ո՞ր դեղամիջոցն է սերոտոնինի հետկլանման ընտրովի արգելակիչ:
«Դեֆիցիտը մեծ մասամբ հետևանք է համաճարակի պատճառով պահանջարկի զգալի տատանումների և առաջադեմ մեքենաներում կիսահաղորդիչների օգտագործման », - ասաց նա: … Շուկայական հավասարակշռության վերականգնումը ժամանակ կպահանջի, քանի որ կիսահաղորդչային արտադրությունը հարմար չէ պահանջարկի արագ և մեծ տեղաշարժերի համար, նշել է նա:
Չնայած հազվադեպ, սերոտոնինային համախտանիշի մահացու դեպքերը կապված են հիպերթերմիայի և նոպաների -ի հետ, որոնցից վերջինը հաճախ նախնական իրադարձություն է [14]: Եթե նոպա տեղի ունենա, որը համարվում է թեթև կամ չափավոր սերոտոնինի համախտանիշ, ապա բժիշկը պետք է հաշվի առնի այլ պատճառներ:
Սքայդայվերի խաչմերուկի տարածքը Բաց պարաշյուտը մեծացնում է ընկնող սքայդայվերի խաչմերուկի մակերեսը և այդպիսով մեծացնում է օդի դիմադրության քանակը, որին նա հանդիպում է (ինչպես նկատվում է. ստորև ներկայացված անիմացիայի մեջ): Պարաշյուտը բացվելուց հետո օդի դիմադրությունը հաղթահարում է ձգողականության ուժը:
Ինչ կարող է պատահել. Դուք կարող եք վատթարանալ սովորական կողմնակի ազդեցությունները, ինչպիսիք են գլխապտույտը, գլխացավը կամ սրտխառնոցը: Սերոտոնինի բարձր մակարդակը կարող է առաջացնել մարմնի ջերմաստիճանի, արյան ճնշման, մկանային շարժումների և տրամադրության փոփոխություններ, ինչը հանգեցնում է բժշկական վիճակի, որը կոչվում է Սերոտոնինի համախտանիշ:
