Սկավառակի ճողվածքի թեթև ցավի դեպքում թեթևացրեք բորբոքումը, որպեսզի նվազեցնեք ցավը: Օրինակ՝ վնասված հատվածին տաքացնող բարձիկ կամ սառույցի պարկ կիրառելը կարող է լավ միջոց լինել ցավը ժամանակավորապես թեթևացնելու և բորբոքումը նվազեցնելու համար։
Ո՞րն է սայթաքած սկավառակը բուժելու լավագույն միջոցը:
բուժումը հանգիստով, ցավազրկող դեղամիջոցներով, ողնաշարի ներարկումներով և ֆիզիոթերապիայիբուժումը վերականգնման առաջին քայլն է: Մարդկանց մեծ մասը բարելավվում է 6 շաբաթվա ընթացքում և վերադառնում բնականոն գործունեության: Եթե ախտանիշները շարունակվեն, կարող է առաջարկվել վիրահատություն:
Որքա՞ն ժամանակ պետք է սառցակալել ճողվածքային սկավառակի վրա:
Օգտագործեք ջերմություն կամ սառույց ցավը թեթևացնելու համար: Ջերմություն կիրառելու համար ձեր մեջքին դրեք տաք ջրի շիշ, տաքացնող բարձիկ կամ տաք շոր: Մի քնեք՝ տաքացնող պահոցով ձեր մաշկին։ Սառույց օգտագործելու համար սառույց կամ սառը փաթեթ դրեք տարածքի վրա 10-ից մինչև 20 րոպե միաժամանակ:
Ի՞նչ չի կարելի անել սայթաքած սկավառակի հետ:
Սկավառակի ճողվածք ունեցող անձը պետք է խուսափի ծանրություն բարձրացնելուց, մեջքի հանկարծակի ճնշումից կամ վերականգնման ընթացքում կրկնվող ծանր զբաղմունքներից: Մարդիկ պետք է խուսափեն բոլոր այն վարժություններից, որոնք ցավ են պատճառում կամ զգում են, որ դրանք ավելի են վատացնում ցավը:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում սայթաքած սկավառակի ապաքինման համար:
Մարդկանց մեծ մասը ապաքինվում է սայթաքած սկավառակից վեց շաբաթվա ընթացքում առանց բուժման: Մինչ այդ կան մի շարք բուժման տարբերակներ, որոնց նպատակն է օգնել թեթևացնել ցավը և բարելավել շարժունակությունը:
