Ծարավը, որը դուք կարծես թե չեք կարող հագեցնել, այն, ինչ բժիշկներն անվանում են պոլիդիպսիա, շաքարախտի ախտանշաններից մեկն է: Երբ դուք ունեք այս հիվանդությունը, ձեր մարմինը չի արտադրում բավարար քանակությամբ հորմոն ինսուլին կամ այն ճիշտ չի օգտագործում: Դա հանգեցնում է նրան, որ ձեր մարմնում շատ շաքար (որ կոչվում է գլյուկոզա) կուտակվում է:
Ի՞նչ եք անում, եթե չեք կարողանում հագեցնել ձեր ծարավը:
Շատ քրտնարտադրությունը նվազեցնում է մարմնի ջրի մակարդակը, և հեղուկի այս կորուստը ազդում է մարմնի նորմալ գործառույթների վրա:
- Արա՛. ջուր խմի՛ր: …
- Արա՛. կերե՛ք այս մթերքները: …
- Մի' խմեք ալկոհոլ կամ գազավորված ըմպելիք: …
- Արա. ճշտեք ձեր բուժաշխատողից: …
- Մի՛. Խմեք շատ քաղցր հեղուկներ: …
- Արա. խոսեք ձեր բուժաշխատողի հետ: …
- Մի'. Դադարեցրեք այս դեղերի ընդունումը:
Ինչու՞ եմ ես դեռ ծարավ շատ ջուր խմելուց հետո:
Ջուրը անմիջապես ծորակից զրկվել է իր բնական հանքանյութերից և էլեկտրոլիտներից: Էլեկտրոլիտների այս անհավասարակշռությունը կարող է պատճառ հանդիսանալ, որ դուք դեռ ծարավ եք զգում ջուր խմելուց հետո: Ճիշտ հիդրատացված մնալն ավելին է, քան պարզապես ջուր խմելը:
Ինչի՞ ախտանիշ է ծարավը
Ծարավը սովորաբար ուղղակի միջոց է ուղեղի կողմից նախազգուշացնելու, որ դուք ջրազրկված եք, քանի որ բավականաչափ հեղուկ չեք խմում: Բայց չափից ավելի և մշտական ծարավը (հայտնի է որպես պոլիդիպսիա) կարող է լինել հիմքում ընկած խնդրի նշան, ինչպիսին է շաքարախտը::
Ինչպե՞ս եք հագեցնում ծայրահեղ ծարավը:
10 ցածր նատրիումի, ծարավը հագեցնող մթերք
- Սառեցված թարմ մրգեր կամ սառեցված կտրատված մրգեր ձեր երիկամների համար հարմար սննդի ցանկից: …
- Կիտրոնի կամ կրաքարի կտորներ, սառեցված կամ ավելացված սառցե ջրի մեջ: …
- Խրթխրթան սառը բանջարեղեն. …
- Թարմ անանուխ. …
- Առանց կոֆեինի սոդա (7-Up, կոճապղպեղի ալյուր), տնական լիմոնադ կամ առանց կոֆեինի թեյ: …
- Ժելատին. …
- Սառեցված ցածր նատրիումի ապուր.
