Մի քանի գործոն ներգրավված է, երբ նայում ենք, թե ով է առավել հակված արևայրուքին, քանի որ մարդիկ տարբեր կերպ են արձագանքում արևին: Որոշ մարդիկ շատ արագ են զգում արևի ազդեցությունը, իսկ մյուսները համեմատաբար քիչ ազդեցություն են ունենում նույնիսկ բացօթյա ժամերի ժամանակ: Ամեն ինչ կապված է ձեր մաշկի հետ, որն իր հերթին կախված է գենետիկայից:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարել այդքան հեշտությամբ արևայրուք ստանալ:
Արևայրուքից խուսափելու լավագույն միջոցները
- Խուսափեք արևից 10:00-14:00 պիկ ժամերին:
- Փնտրեք ստվեր։
- Հագեք հագուստ UPF պաշտպանությամբ (ուլտրամանուշակագույն պաշտպանության գործոն) UPF 50+ օգնում է արգելափակել UVA/UVB ճառագայթների 98%-ը:
- Կրե՛ք ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման պաշտպանությամբ արևային ակնոցներ։
- Կիրիր լայնեզր գլխարկ։
Ինչու՞ եմ ես այդքան հեշտ արևայրուք ստանում նույնիսկ արևապաշտպան քսուքով:
Մեզնից շատերն այդքան հեշտությամբ այրվում են հիմնական պատճառն այն է, որ մենք պարզապես բավականաչափ առատորեն չենք կիրառում մեր արևապաշտպան քսուքը: … «Կիրառեք մեկ ունցիա արևապաշտպան քսուք (հավասար է լրիվ բաժակի) ամբողջ մարմնին և դեմքին և շարունակաբար նորից քսեք, երբ երկար ժամանակ արևի տակ եք», - խորհուրդ է տալիս բժիշկ Մուրադը::
Կարո՞ղ եք այրվել նույնիսկ արևապաշտպան քսուքով:
Եթե դուք արևայրուք եք ստացել կամ արևայրուք եք ստացել՝ չնայած արևապաշտպան քսուք կրելուն, ապա պարզ պատասխանն է՝ դուք նորից չեք քսել կամ այնքան չեք քսել մաշկին, որպեսզի լիովին ապահովեք դրա անհրաժեշտ պաշտպանությունը: Ստորև բերված են ևս մի քանի պատճառ, որ դուք դեռևս կարող եք այրվել.
Ինչարագ է բուժում արևայրուքը:
Ինչպես ավելի արագ բուժել արևայրուքը
- Շատ քնիր. Քնի սահմանափակումը խաթարում է ձեր մարմնի կողմից որոշակի ցիտոկինների արտադրությունը, որոնք օգնում են ձեր մարմնին կառավարել բորբոքումը: …
- Խուսափեք ծխախոտից. …
- Խուսափեք արևի լրացուցիչ ազդեցությունից: …
- Կիրառել ալոե վերա: …
- Զով լոգանք. …
- Կիրառեք հիդրոկորտիզոնային կրեմ: …
- Մնա խոնավեցված: …
- Փորձեք սառը կոմպրես:
