2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
«Երեխաները դեռ մեծանում են», - ասում է Նենսի Ռոդրիգեսը: « կալորիականության պակասի ստեղծումը կարող է բացասաբար ազդել երեխաներիպրոտեինների մշակման վրա, որն իր հերթին կարող է դանդաղեցնել կամ նույնիսկ վտանգել նրանց աճը»:
Չե՞ք կարող ուտել բավականաչափ կալորիաներ, որոնք խանգարում են աճին:
Եթե այն շատ քիչ կալորիա է ապահովում, նույնիսկ հավասարակշռված դիետան կարող է խանգարել աճին և զարգացմանը; աղջիկների համար դա կարող է նշանակել դաշտանի հետաձգում կամ ժամանակավորապես դադարեցում։
Արդյո՞ք կալորիաների ընդունումը ազդում է բարձրության վրա:
Նախընտրելի, թուլացման կողմնակալությունը շտկված OLS-ի գնահատականները հասակի արտադրության ֆունկցիայից ենթադրում են, որ միջին տարիքի ընթացքում միջին օրական կալորիաների ընդունման 100 կալորիաների ավելացումը մեկ տարվա ընթացքում կբարձրացնի հասակը 0,06-ով: սմ.
Արդյո՞ք քիչ ուտելը ստիպում է դադարել աճել:
Քիչ ուտելով դուք ավելի կարճ կլինեք, եթե իսկապես սովի չմնաք և չհիվանդանաք: Երբ նրանք մեծանում են, շատ երեխաներ սովորում են իրենց հարմարավետ զգալ իրենց հասակի հետ՝ անկախ նրանից, թե նրանք բարձրահասակ են, ցածրահասակ կամ ինչ-որ տեղ:
Չափազանց մեծ կալորիականության դեֆիցիտը վա՞տ է:
Մարդիկ, ովքեր փորձում են նիհարել, հաճախ սահմանափակում են իրենց ընդունած կալորիաների քանակը: Այնուամենայնիվ, կալորիաների չափազանց խիստ սահմանափակումը կարող է հանգեցնել մի շարք առողջական խնդիրների, այդ թվում՝ պտղաբերության նվազման և ոսկորների թուլացման::
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք կոճապղպեղի յուղը նպաստում է մազերի աճին:
Քնջութի յուղի մեկ այլ բառ է gingelly oil-ը: Քնջութի յուղը մազերի համար նպաստում է գլխի լավ առողջությանը և խթանում մազերի աճը: Քնջութի յուղը պարունակում է վիտամին E, B համալիր և հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալցիումը, մագնեզիումը, ֆոսֆորը և սպիտակուցը, որոնք ամրացնում են մազերը արմատներից և խորը սնուցում:
Արդյո՞ք ձիասպորտը խանգարում է նրանց աճին:
Ոմանք, ինչպիսիք են ժոկեյները, փոխարենը գնում են ծայրահեղ քայլերի` խոչընդոտելու իրենց աճը՝ երբեմն մինչև դեռահաս երեխայի չափը: Արդյունաբերությունում, որտեղ ընդամենը մի քանի լրացուցիչ ֆունտ կարող է բացառել ձեզ բազմամիլիոնանոց մրցավազքից, ժոկեյները ենթարկվում են հսկայական ճնշման՝ բավարարելու մանր քաշի պահանջները:
Արդյո՞ք կալորիաների դեֆիցիտը գործում է:
Օրական 500 կալորիաների պակասուրդը արդյունավետ է առողջ և կայուն քաշ կորցնելու համար: Քաղցր ըմպելիքների բացառումը, հիմնականում նվազագույն մշակված մթերքների օգտագործումը, ինչպիսիք են մրգերն ու բանջարեղենը, և տանը պատրաստված կերակուրներ օգտագործելը, կարող են օգնել ձեզ հասնել կալորիականության դեֆիցիտի՝ առանց կալորիաների հաշվման:
Արդյո՞ք կալորիականության դեֆիցիտը անվտանգ է:
Օրական 500 կալորիակալորիականության դեֆիցիտը արդյունավետ է առողջ և կայուն քաշ կորցնելու համար: Քաղցր ըմպելիքների բացառումը, հիմնականում նվազագույն մշակված մթերքների օգտագործումը, ինչպիսիք են մրգերն ու բանջարեղենը, և տանը պատրաստված կերակուրներ օգտագործելը, կարող են օգնել ձեզ հասնել կալորիականության դեֆիցիտի՝ առանց կալորիաների հաշվման:
Արդյո՞ք դնչիկը կխանգարի շանը կծել:
Թվում է, թե ակնհայտ է, բայց մռնչոցներն օգտագործվում են շների խայթոցը կանխելու համար: Դրանք նախատեսված չեն խնդրահարույց վարքագծի կանխարգելման համար՝ ստիպելով փակել ձեր շան բերանը: Մի օգտագործեք շան դունչը հաչելու, ծամելու կամ վարքագծի այլ շարունակական խնդիրների համար:
