Հանգուցյալ Սվամի Կուվալայանանդան ասում է, որ կան ութ պրանայամա՝ Ուջայի, Կապալաբհատի, Բհաստրիկա, Սուրյա Բհեդանա, Սիտալի, Բհրամարի, Մուրչչա և Պլավինի: Կուվալայանանդան ուշադրություն չի դարձնում Սիտկարիին և փոխարենը ներառում է Կապալաբհաթին, Շատ Կարմաներից մեկը, վեց դասական մաքրող միջոցները:
Ի՞նչ է պրանայաման Գերանդա Սամհիտայում:
Պրանայամա-ի նպատակն է վերահսկել իր շունչը գիտակցությամբ, որպեսզի միտքը զերծ լինի շեղումներից: Դժվար է կառավարել սեփական միտքը. հետևաբար, Pranayama-ն հնարավորություն է տալիս մարդուն նախ կառավարել շունչը, այնուհետև օգնել վերահսկել բոլոր անտեղի մտքերը և ստեղծել անհանգստություն առօրյա կյանքում:
Քանի՞ տեսակի պրանայամա կա հաթհա յոգայում:
Հաթա յոգան նաև խոսում է պրանայամայի 8 տեսակի մասին, որը կդարձնի մարմինն ու միտքը առողջ: Պրանայի հինգ տեսակներ պատասխանատու են մարմնում տարբեր պրանիկ գործողությունների համար, դրանք են՝ Պրանան, Ապաանան, Վյան, Ուդանան և Սամանան: Դրանցից ամենակարևորը Պրանան և Ապաանան են:
Քանի՞ տեսակի պրանայամա կա Հաթապրադիպիկայում:
Տարբեր տեսակի Կումբհականեր:
Կումբհակաները ութ տեսակի են, այսինքն՝ Սուրյա Բհեդան, Ուջայի, Սիտկարի, Սիթալի, Բհաստրիկա, Բհրամարի, Մուրչհա և Պլավինի. 45.
Քանի՞ տեսակի սամադհի կա Գերանդա Սամհիտայում:
Սա կոչվում է սամադհի: Գերանդ Սամհիտայում (շաշթոպադեշա) իմաստուն Գերանդան հրահանգում է իրաշակերտ Չանդակապալի, որ դհյանան երեք տեսակի է՝ ստուլա, ջյոտիրմայա և սուկշմա:
