DASHEEN LEAVES կամ Dasheen Bush-ը պարունակում է հիանալի քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր, ինչպիսիք են B6, C, նիացինը և կալիումը: Dasheen Tubers-ը շատ օսլայով է պարունակում և դիետիկ մանրաթելերի լավ աղբյուր է: Համոզվեք, որ ձեզ պատշաճ կերպով պատրաստեք Dasheen Bush-ը և Dasheen Tubers-ը:
Արդյո՞ք դաշենը առողջ է ուտելու համար:
Դաշինը բջջանյութի և այլ սննդանյութերի հիանալի աղբյուր է, որն ապահովում է առողջության մի շարք առավելություններ, ներառյալ արյան շաքարի բարելավումը, աղիքների և սրտի առողջությունը: Բջջանյութից բացի, դաշինը պարունակում է առողջարար քանակությամբ կալիում, մագնեզիում և վիտամին C:
Որո՞նք են դաշենի առավելությունները:
Դաշենն ավելի բարձր սննդային արժեք ունի, քան շատ այլ արմատներ և պալարներ և, ինչպես ասում են, ունի անալգետիկ, հակաքաղցկեղային և հակաբորբոքային հատկություններ: Արմատը հարուստ է մանրաթելերով և հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են վիտամին B6, C, E, կալիում և մանգան:
Դաշենը բանջարեղեն է?
Տարոյի արմատի բազմազանությունը՝ դաշենը օսլա պարունակող ուտելի պալար է, որը կարելի է օգտագործել որպես կարտոֆիլ, սակայն այն պետք է եփել: Հում դաշինը թունավոր է: Բանջարեղենն ունի կրեմի գույնի սպիտակ մարմին, որը հիշեցնում է ջրային շագանակ: Այն եփելիս ունի մեղմ, ընկույզի համ:
Տարոն վնասակար է շաքարախտի համար:
Շաքարախտ. Տարո արմատի մեջ հայտնաբերված սննդային մանրաթելերը նվազեցնում են շաքարախտի զարգացման ռիսկը, քանի որ այն օգնում է կարգավորել գլյուկոզայի և ինսուլինի մակարդակը մարմնում: Taro արմատը նույնպես մեծ էայլընտրանք շաքարախտով հիվանդների համար ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով։
