Լյուտեինը և զեաքսանտինը հայտնի են որպես իզոմերներ: Սա նշանակում է, որ նրանք ունեն նույնական քիմիական բանաձևեր; սակայն դրանց կառուցվածքում մի փոքր տարբերություն կա։ Այս փոքր կառուցվածքային տարբերությունը փոխում է նրանց գործառույթը և նշանակում է, որ նրանք մի փոքր տարբեր դերեր են կատարում մարմնում:
Որքա՞ն լյուտեին և զեաքսանտին պետք է ընդունեմ օրական:
Աչքերի առողջության համար առաջարկվող մակարդակ՝ 10 մգ/օր լյուտեինի և 2 մգ/օր զեաքսանտինի համար:
Կարո՞ղ է լյուտեինը բարելավել տեսողությունը:
Լյուտեինը հակաբորբոքային հատկություններով կարոտինոիդ է: Բազմաթիվ ապացույցներ ցույց են տալիս, որ լյուտեինը մի քանի օգտակար ազդեցություն ունի, հատկապես աչքի առողջության վրա: Մասնավորապես, լյուտեինը հայտնի էբարելավելու կամ նույնիսկ կանխելու համարտարիքային մակուլյար հիվանդությունը, որը կուրության և տեսողության խանգարման հիմնական պատճառն է:
Ինչու է լյուտեինը վնասակար ձեզ համար:
Չկան հայտնի թունավոր կողմնակի ազդեցություններ չափազանց շատ լյուտեին ընդունելու դեպքում կամ զեաքսանտին: Որոշ դեպքերում մարդիկ, ովքեր ուտում են մեծ քանակությամբ գազար կամ դեղին և կանաչ ցիտրուսային մրգեր, կարող են զարգանալ մաշկի անվնաս դեղնացում, որը կոչվում է կարոտինեմիա::
Ո՞րն է տեսողության համար լավագույն հավելումը:
Ի՞նչ հավելումներ կարող են օգնել իմ աչքի առողջությանը:
- Լյուտեին և զեաքսանտին. Լյուտեինը և Զեաքսանտինը կարոտինոիդներ են: …
- ցինկ. Նաև բնականաբար ձեր աչքերում հայտնաբերված ցինկը հզոր հակաօքսիդանտ է, որը պաշտպանում է բջիջների վնասումից: …
- ՎիտամինB1 (թիամին) Վիտամին B1-ը կարևոր է ձեր աչքերի առողջության համար: …
- Օմեգա-3 ճարպաթթուներ. …
- Վիտամին C.
