Նրանք ուտելուց առաջ մաքրեք մաշկը կամ լվացեք այն տաք հոսող ջրով: Դա կհամոզվեք, որ ձեր վարունգը անվտանգ է վայելելու համար: Վարունգը գալիս է բնական մոմով իրենց մաշկի վրա: Վարունգները քաղելուց հետո լվանալը հեռացնում է այդ մոմը, ուստի արտադրողները նորից սինթետիկ մոմ են ավելացնում նախքան դրանք մթերային խանութներ ուղարկելը:
Արդյո՞ք անհրաժեշտ է վարունգը կեղևել
Նրանց սննդանյութերի պարունակությունը առավելագույնի հասցնելու համար վարունգը պետք է ուտել առանց կեղևի: Դրանց կլեպը նվազեցնում է մանրաթելերի քանակությունը, ինչպես նաև որոշ վիտամիններ և հանքանյութեր (3): Համառոտ․․․․ Կեղևով վարունգ ուտելն ապահովում է սննդանյութերի առավելագույն քանակ։
Պե՞տք է մաքրեմ վարունգը աղցանի համար:
Պե՞տք է մաքրել վարունգները վարունգի աղցանի համար: Կրկին, դա կախված է վարունգի բազմազանությունից և հասունությունից: Անգլերեն կամ պարսկական վարունգները բարակ կեղև ունեն, որոնք պետք չէ մաքրել: Կանոնավոր շուկայական վարունգը կարող է ունենալ ավելի հաստ կեղև, որը կարող է լինել կոշտ և դառը, ուստի ավելի լավ է դրանք մաքրել:
Որո՞նք են վարունգի մաշկի առավելությունները:
Ինչպե՞ս կարող են վարունգը օգտակար լինել ձեր մաշկի վրա:
- Նվազեցնում է այտուցն ու այտուցը։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ վարունգը կարող է նվազեցնել մաշկի այտուցն ու այտուցը։ …
- Օգնում է պզուկների հակում ունեցող մաշկին: …
- Օգնում է պայքարել վաղաժամ ծերացման դեմ: …
- Հանգստացնում է գրգռվածությունը։ …
- Ապահովում է հիմք խոնավացման համար:
Արդյո՞ք լավ է ամեն օր վարունգ ուտել
Վարունգը պարունակում էմագնեզիում, կալիում և վիտամին K: Այս 3 սննդանյութերը կենսական նշանակություն ունեն սրտանոթային համակարգի ճիշտ աշխատանքի համար։ Մագնեզիումի և կալիումի ընդունումը կարող է իջեցնել արյան ճնշումը: Պարզվել է, որ վարունգի կանոնավոր ընդունումը նվազեցնում է վատ խոլեստերինի և արյան մեջ շաքարի մակարդակը:
