Չնայած գերլարում-ը տարածված է խմբային վարժությունների և թիմային մարզումների ժամանակ, այն կարող է տեղի ունենալ ցանկացած վայրում, ցանկացած ժամանակ: Մարզման ընթացքում չափազանց ուժեղ հրում կարող է հանգեցնել արյան ճնշման անկման կամ ջրազրկման: Սա կարող է ձեզ թուլության, գլխապտույտի կամ ուշագնացության զգացում առաջացնել:
Կարո՞ղ եք ուշաթափվել վազելուց հետո:
Սպորտով զբաղվելուց հետո գլխապտույտի կամ գլխապտույտի զգալն ամենևին էլ հազվադեպ չէ: Վազելուց հետո հանկարծակի կանգը կարող է առաջացնել արյան ճնշման անկում, որը կարող է առաջացնել գլխապտույտ, ուշագնացություն և/կամ սրտխառնոց:
Ինչպե՞ս կանխել ուշագնացությունը վազելիս:
«Պարզապես նստեք հատակին, որպեսզի ձեր մարմինը չթուլանա և գլուխը չհարվածի հատակին կամ որևէ այլ բան», - խորհուրդ է տալիս Միլլերը: EAPH սովորաբար անցնում է արագ և հանգիստ, առանց վնասակար հետևանքների, այլ ոչ թե երբեմն անհանգստություն պատճառելով տուժած վազորդներին:
Ինչու են վազորդները ուշաթափվում:
Ջերմային կաթված-ը պոտենցիալ պատճառներից մեկն է. երբ դուք ուժեղ վազում եք, ձեր մարմինը մեծ քանակությամբ ջերմություն է առաջացնում, և եթե չկարողանաք արդյունավետ կերպով ազատվել դրանից, հանգեցնում է մարմնի աննորմալ բարձր ջերմաստիճանի: Սա իր հերթին առաջացնում է զանգվածային, ամբողջ մարմնի խնդիրներ, որոնք դրսևորվում են որպես շփոթություն, գլխապտույտ, փսխում և կոլապս:
Ի՞նչ է պատահում, եթե վազելիս ուշաթափվել եք։
Երբ մարզիկը ուշագնաց է լինում մրցավազքի կեսին, բժշկական արձանագրությունը հստակորեն պահանջում է սրտի գնահատում: Անցնելը ա սրտի արատներիհայտնի ախտանիշ, և սրտի արատները մարզիկների հանկարծակի մահվան հիմնական պատճառն են:
