1970 թվականին Լինուս Փոլինգը պնդեց, որ վիտամին C-ն կանխում և մեղմացնում է սովորական մրսածության դրվագները: Փոլինգը ճիշտ էր՝ մինչև այն ժամանակ հրապարակված փորձարկումներից եզրակացնելով, որ վիտամին C-ն, ընդհանուր առմամբ, կենսաբանական ազդեցություն է ունենում մրսածության վրա, բայց նա չափազանց լավատես էր օգուտի չափի հարցում:
Որքա՞ն վիտամին C էր ընդունում Լինուս Փոլինգը օրական:
Նա ասաց, որ մեր վիտամին C-ի սպառումը պետք է համապատասխանի այն, ինչ մյուս կենդանիներն իրենք արտադրում են, սովորաբար օրական 10-12 գրամ: Փոլինգը կիրառում է այն, ինչ նա քարոզում է՝ աստիճանաբար բարձրացնելով վիտամին C-ի իր օրական չափաբաժինները 1960-ականներին 3 գրամից մինչև այսօր 18 գրամի::
Ի՞նչ ասաց Լինուս Փոլինգը վիտամին C-ի մասին:
1990-ին իր մահից չորս տարի առաջ տված հարցազրույցում Փոլինգն ասաց, որ մարդիկ, ովքեր վիտամին C և այլ հավելումներ են ընդունում «օպտիմալ քանակությամբ», 25-35 տարի ավելի երկար կապրեն: «Ավելին, ― ասաց նա, , նրանք կազատվեն հիվանդություններից։
Կա՞ որևէ գիտություն վիտամին C-ի հետևում:
Իրականում, վիտամին C-ն ուսումնասիրվել է 1930-ականներից, և հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն կարող է բարելավել քաղցկեղով հիվանդների կյանքի որակը, նվազեցնել վարակի դեպքերը, թեթևացնել հոգնածությունը, և ավելին՝ միաժամանակ ունենալով սահմանափակ բացասական կողմնակի ազդեցություն մարդկանց մեծ մասի համար:
Ո՞ր տեսակի վիտամին C է լավագույնը:
Ահա, լավագույն վիտամին C հավելումները
- Լավագույն ընդհանուր. Nature's Bounty վիտամին C. …
- Լավագույն օրգանական. Կյանքի այգի վիտամին C ամլայով: …
- Լավագույն պարկուճ՝ Solgar Vitamin C 1000 մգ: …
- Լավագույն ծամոն. ՀԻՄԱ Ծամվող վիտամին C-500: …
- Լավագույն ուժեղացված. Մաքուր պարկուճներ Essential-C և Flavonoids: …
- Լավագույն համտես՝ MegaFood C Defence Gummies.
