Վախը զգացվում է ձեր մտքում, բայց այն առաջացնում է ուժեղ ֆիզիկական ռեակցիա ձեր մարմնում: Հենց որ ճանաչեք վախը, ձեր ամիգդալան (ձեր ուղեղի մեջտեղի փոքրիկ օրգան) գործի է անցնում: Այն զգուշացնում է ձեր նյարդային համակարգին, որն ակտիվացնում է ձեր մարմնի վախի արձագանքը:
Որտե՞ղ եք վախենում ձեր մարմնում:
Վախը սկսվում է ուղեղի այն հատվածից, որը կոչվում է ամիգդալա: Ըստ Smithsonian Magazine-ի՝ «Սպառնալիքի խթանը, ինչպիսին է գիշատիչի տեսողությունը, առաջացնում է վախի արձագանք ամիգդալայում, որն ակտիվացնում է այն հատվածները, որոնք ներգրավված են կռվի կամ փախուստի մեջ ներգրավված շարժիչ գործառույթների նախապատրաստման մեջ:
Որո՞նք են վախի ֆիզիկական ախտանիշները:
Ֆիզիկական ախտանիշներ
- քրտնարտադրություն.
- դողում.
- տաքացումներ կամ դող.
- շնչառություն կամ դժվարություն շնչառություն.
- խեղդվելու սենսացիա.
- արագ սրտի բաբախյուն (տախիկարդիա)
- ցավ կամ սեղմվածություն կրծքավանդակում:
- թիթեռների սենսացիա ստամոքսում.
Ինչ է անում վախը մեր մարմնին
Վախը թուլացնում է մեր իմունային համակարգը և կարող է առաջացնել սրտանոթային վնաս, աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են խոցերը և գրգռված աղիների համախտանիշը և պտղաբերության նվազում: Դա կարող է հանգեցնել արագացված ծերացման և նույնիսկ վաղաժամ մահվան:
Ուղեղի ո՞ր մասն է պատասխանատու վախի հանդեպ մարմնի արձագանքի համար:
Ամիգդալա. Ամիգդալան օգնում է համակարգելարձագանքներ ձեր շրջապատի բաներին, հատկապես նրանց, որոնք հուզական արձագանք են առաջացնում: Այս կառուցվածքը կարևոր դեր է խաղում վախի և զայրույթի մեջ:
