Ուսումնասիրեք ձեր սեփական վարքը
- Մի՛ թույլատրեք ձեր սիրելիի կուտակումը: …
- Մի մաքրեք կուտակիչի հետևից. …
- Պահպանեք ձեր սպասելիքները իրատես: …
- Կառավարեք սթրեսը. …
- Հակամարտությունը լուծեք դրական ճանապարհով. …
- Ամեն ինչ մի արեք կուտակման մասին: …
- Նշեք ձեր սիրելիի ուժեղ կողմերը: …
- Անդրադարձեք բոլոր հիմքում ընկած պայմաններին:
Ի՞նչն է ստիպում մարդուն դառնալ կուտակիչ։
Որոշ մարդկանց մոտ զարգանում է կուտակման խանգարում կյանքի սթրեսային իրադարձություն ապրելուց հետո, որի հետ նրանք դժվարությամբ են հաղթահարել, ինչպես օրինակ՝ սիրելիի մահը, ամուսնալուծությունը, վտարումը կամ ունեցվածքի կորուստը: կրակ.
Ի՞նչ օգնության կարիք ունի կուտակողին:
Հոգեթերապիան, որը նաև կոչվում է խոսակցական թերապիա, առաջնային բուժումն է: Ճանաչողական վարքային թերապիա հոգեթերապիայի ամենատարածված ձևն է, որն օգտագործվում է կուտակման խանգարման բուժման համար: Փորձեք գտնել թերապևտ կամ հոգեկան առողջության այլ մասնագետ, որն ունի կուտակման խանգարման բուժման փորձ:
Ի՞նչ հոգեկան հիվանդություն է ստիպում մարդկանց կուտակել:
Անկախությունը խանգարում է, որը կարող է դրսևորվել ինքնուրույն կամ որպես այլ խանգարման ախտանիշ: Նրանք, ովքեր ամենից հաճախ կապված են կուտակման հետ, են օբսեսիվ-կոմպուլսիվ անհատականության խանգարումը (OCPD), օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումը (OCD), ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարումը (ADHD) և դեպրեսիան:
Արդյո՞ք կուտակողները հոգեկան հիվանդ են:
Ի՞նչ է կուտակումըխանգարում? Պահպանման խանգարումը հոգեկան առողջության խանգարում է, որի դեպքում մարդիկ պահպանում են մեծ քանակությամբ իրեր՝ անկախ նրանից, թե դրանք արժեն, թե ոչ: Սովորական կուտակված իրերը ներառում են թերթեր, ամսագրեր, թղթե ապրանքներ, կենցաղային ապրանքներ և հագուստ:
