2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Սոցիալական լրատվամիջոցներից և տեխնոլոգիաներից անջատվելը ձեզ հնարավորություն է տալիս անել այն, ինչ դուք անտեսում էիք: Թույլ է տալիս ինքնամտածել: Ավելի հիմնավորված և խաղաղ զգալու համար կարևոր է կանոնավոր կերպով ստուգել ինքներդ ձեզ: «Ինձ ժամանակ» հատկացրեք և մտածեք, թե որտեղ եք դուք կյանքում և ինչպես եք զգում:
Ինչու է վարդակից անջատելը լավ ձեզ համար:
Առանց էկրանի ընդմիջումները կարող են օգնել ձեզ խուսափել վերը նշված բացասական կողմնակի ազդեցություններից, ինչպես նաև կարող են հրաշքներ գործել ձեր էմոցիոնալ և մտավոր առողջության համար՝ նվազեցնում է սթրեսը և անհանգստությունը: Տեխնոլոգիաներից անջատելը նման է ձեր ուղեղի վերագործարկման:
Ի՞նչ է նշանակում անջատել սոցիալական ցանցերից:
Երբ դուք անջատում եք տեխնոլոգիան, դուք արգելափակում եք ձեր բոլոր սարքերը և մոռանում դրանց մասին: Տեխնոլոգիաներից անջատելը չի նշանակում միայն անջատել սմարթֆոնը, դա նաև նշանակում է անջատել հեռուստացույցը, միացնել համակարգիչը և անջատել ցանկացած այլ էլեկտրոնային սարք:
Ինչու՞ է կարևոր աշխատանքից անջատելը:
2019-ին Նիդեռլանդներում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նրանք, ովքեր կարողանում են աշխատանքից հետո անջատվել-անջատվել ֆիզիկապես, էմոցիոնալ և ճանաչողական, ունեցել են բարելավված էներգիայի մակարդակը, ավելի լավ քնի ցիկլեր, աճել են: կենտրոնացում և ավելի շատ դրական տրամադրություն։
Ինչպե՞ս հաջողությամբ անջատվել սոցիալական ցանցերից:
Համացանցից անջատվելու և ավելի արդյունավետ լինելու լավագույն խորհուրդները
- Հեռանալձեր հեռախոսը պայուսակի մեջ վարելիս: …
- Հեռախոսը թողեք մեկ այլ սենյակում: …
- Միշտ կարդացեք ինչ-որ բան: …
- Թող ձեր հեռախոսը մեռնի: …
- Իրականում հրաժեշտ տվեք մարդկանց։ …
- Առավոտյան ռեժիմ: …
- Մի օգտագործեք ձեր հեռախոսը որպես ահազանգ: …
- Հանգստացեք քնելուց առաջ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու է ընտանիքը ամենակարևոր սոցիալական ինստիտուտը:
Ընտանիքի կարևորագույն գործառույթներից է երեխաների սոցիալականացումը: Հասարակությունների մեծ մասում ընտանիքը հիմնական միավորն է, որի միջոցով տեղի է ունենում սոցիալականացումը: Երկրորդ, ընտանիքը իդեալականորեն գործնական և զգացմունքային աջակցության հիմնական աղբյուրն է իր անդամների համար:
Ինչու՞ անջատել անջատիչը:
Սա այն դեպքն է, երբ «տաք մետաղալարը» հպվում է էլեկտրական վարդակից չեզոք լարին, ինչը հանգեցնում է հոսանքի գերբեռնվածության, որը անցնում է շղթայի միջով, ինչը ջերմություն է առաջացնում: Անջատիչը ավտոմատ կերպով անջատվում է նման դեպքերում էլեկտրական հրդեհը կանխելու համար:
Ինչու՞ անջատել չօգտագործված սարքերը:
Կենցաղային տեխնիկան անջատելը ներուժ ունի ձեզ գումար խնայելու ծախսերի վրա, և այս պրակտիկան կարող է նաև մեծացնել ձեր իրերի կյանքը: Որքան շատ իրեր միացնեք տան շուրջը, այնքան ձեր սարքերը ավելի ենթակա են վնասվելու հոսանքի անսպասելի աճի պատճառով: Արդյո՞ք պետք է անջատել չօգտագործված սարքերը:
Ինչու՞ անջատել dhcp-ն երթուղիչում:
DHCP-ն անջատելու հիմքը Գաղափարն այն է, որ սարքերի մեծ մասը չեն ակնկալում ստատիկ IP հասցեի անհրաժեշտությունը և փորձում են IP խնդրելերթուղիչից: Եթե երթուղիչը միացված չէ DHCP-ին, այն անտեսի այդ հարցումը և սարքը չի միանա: Ի՞նչ կլինի, եթե անջատեմ DHCP-ն իմ երթուղիչում:
Ինչու՞ անջատել Facebook-ը:
Երբ դադարում եք օգտագործել սոցիալական ցանցի պրոֆիլը կամ կայքը, լավ գաղափար է անջատել կամ ջնջել ձեր հաշիվը: Սա կնշանակի, որ ձեր բովանդակությունն այլևս տեսանելի չէ առցանց և չպետք է որոնելի լինի առցանց: Այն նաև կհեռացնի այս հաշիվները ուրիշների կողմից օգտագործելու կամ առանց ձեր իմացության կոտրելու վտանգը:
