2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Խոնավացուցիչները կարող են հատկապես արդյունավետ լինել մաշկի, քթի, կոկորդի և շուրթերի չորության բուժման համար: Նրանք կարող են նաև թեթևացնել գրիպի կամ սովորական մրսածության հետևանքով առաջացած որոշ ախտանիշներ: Այնուամենայնիվ, խոնավացուցիչների չափից ավելի օգտագործումը կարող է պոտենցիալ վատթարացնել շնչառական խնդիրները:
Լավ է արդյոք քնել խոնավացուցիչով:
Օդորակիչ օդը կարող է չորացնել ձեր սինուսները, քթի անցքերը և կոկորդը, երբ դուք քնում եք, ինչը կհանգեցնի բորբոքման և այտուցի այս զգայուն հյուսվածքներում: Ամռանը քնած ժամանակ խոնավացուցիչի օգտագործումն օգնում է թեթևացնել չոր օդի ախտանիշները, ինչպես նաև սեզոնային ալերգիաները:
Օդը խոնավեցնող սարքերն առողջարար են:
Խոնավացուցիչները կարող են թեթևացնել չոր օդի հետ կապված խնդիրները: Բայց դրանք կանոնավոր սպասարկման կարիք ունեն: Ահա խորհուրդներ՝ ապահովելու համար, որ ձեր խոնավացուցիչը առողջության համար վտանգ չի ներկայացնում: Չոր սինուսներ, արյունոտ քթեր և ճաքած շուրթեր. խոնավացուցիչները կարող են օգնել հանգստացնել ներքին չոր օդի պատճառով առաջացած այս ծանոթ խնդիրները:
Խոնավացված օդը օգտակար է թոքերի համար?
Խոնավացուցիչի տեղադրումը կարող է բարելավել շնչառությունը և նվազեցնել թոքերի հետ կապված խնդիրները.
Խոնավացուցիչը լավ է Covid-ի համար:
COVID-19-ի պատճառած վիրուսը սիրում է չոր օդը՝ ցածր խոնավությամբ։ Այդ պայմանները նկարագրում են հյուսիսարևելյան տների մեծ մասը: Ավելացրեք բուխարի կամ փայտի վառարան, և վիրուսային մասնիկները հանկարծ նման են տոնի հյուրերին, ովքեր երբեք չեն ցանկանում հեռանալ: Խոնավացուցիչը կարող է օգնել.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք քունը լավ է ձեզ համար:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կեսօրվա ցերեկային քունը նույնպես հիանալի է մեծահասակների համար նույնպես: Ցերեկային քունը տրվելու համար ծուլանալու կարիք չկա: Կեսօրից հետո կարճ քունը կարող է լավացնել հիշողությունը, բարելավել աշխատանքի կատարողականը, բարձրացնել տրամադրությունը, ավելի զգոն դարձնել և թեթևացնել սթրեսը:
Արդյո՞ք կանգուն գրասեղանները լավ են ձեզ համար:
Կանգնած գրասեղաններն առաջարկում են մի շարք առողջապահական առավելություններ, այդ թվում՝ Կանգնելը ավելի շատ կալորիա է այրում, քան նստելը: Սա նշանակում է, որ ամբողջ աշխատանքային օրվա ընթացքում կանգնելը կարող է նվազեցնել քաշի ավելացման ռիսկը: Մեկ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ արյան շաքարի մակարդակի նվազում է այն մարդկանց մոտ, ովքեր կանգնած են նստարաններից:
Կռռունչները լավ են, թե վատ ձեզ համար:
Նստացույցը և ճռճռոցները կարող են օգտակար լինել ձեր որովայնի համար, բայց դրանք կարող են վնասել ձեր մեջքին: … Նստած դիրքը կամ ճռճռոցը սեղմում է ողնաշարը և խրախուսում շարժումները, որոնք լավ չեն նմանակվում որևէ ֆիզիկական գործունեության մեջ, ինչը այս վարժությունները դարձնում է վատ ընտրություն որովայնի ամրացման համար:
Լավ է արդյոք օդը թարմացնող սարքերը միացված թողնել:
Արդյո՞ք անվտանգ է վարդակները մի գիշերում թողնելը: Այո, իրականում, օդը թարմացնող սարքերը նախատեսված են ավելի երկար ժամանակ թողնելու համար: Բայց,, դուք նույնպես չպետք է թողեք այս օդը թարմացնող սարքերը ընդմիշտ միացված վիճակում, նույնպես: Որքա՞ն ժամանակ կարող եք միացված թողնել օդը թարմացնող միջոցը:
Ինչու՞ օգտագործել խոնավացված թթվածին:
Թթվածինը կարելի է խոնավացնել -ի միջոցով՝ նպատակ ունենալով նվազեցնել չորության զգացումը վերին շնչուղիներում: Սա կարող է կարևոր լինել բարձր հոսքով թթվածնային թերապիայի դեպքում, սակայն քթի ջրանցքների միջոցով մատակարարվող ցածր հոսքի թթվածինը խոնավացնելու օգուտը անորոշ է եղել:
