2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Կարևոր է նաև ակտիվ մնալ, եթե ունեք անգինա: Դուք կարող եք անհանգստանալ, որ մարզվելը կարող է առաջացնել ձեր ախտանիշները կամ առաջացնել սրտի կաթված, սակայն ռիսկը ցածր է, եթե դուք՝ աստիճանաբար բարձրացնեք ձեր ակտիվության մակարդակը և կանոնավոր ընդմիջումներ կատարեք:
Սթենոկարդիան վատթա՞ն է մարզվելուց:
Եթե դուք տառապում եք անգինայով, կարող է մտահոգվել, որ ֆիզիկական վարժությունները կվատթարացնեն ձեր ախտանիշները: Ճշմարտությունն այն է, որ վարժությունը միանգամայն անվտանգ է, եթե այն կատարվում է ճիշտ ձևով, և շատ հիվանդներ գտնում են, որ վարժությունն օգնում է իրենց ավելի լավ զգալ:
Ո՞րն է անգինան բուժելու ամենաարագ միջոցը:
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է անհապաղ ազատվել անգինայից
- Կանգ առեք, հանգստացեք և հանգստացեք: Պառկիր, եթե կարող ես։ …
- Վերցրեք նիտրոգլիցերին:
- Եթե ցավը կամ անհանգստությունը չի դադարում նիտրոգլիցերին ընդունելուց մի քանի րոպե անց, կամ եթե ձեր ախտանիշներն ավելի են սրվում, զանգահարեք 911 կամ տեղեկացրեք որևէ մեկին, որ դուք անհապաղ բժշկական օգնության կարիք ունեք:
Հնարավո՞ր է ամբողջությամբ բուժել անգինան:
Ինչ տեսակի բուժում կառաջարկվի, կախված կլինի նրանից, թե որքան ծանր է ձեր անգինան: Չնայած չկա բուժում սրտի իշեմիկ հիվանդության համար կամ միջոց՝ հեռացնելու զարկերակներում կուտակված աթերոման, բուժման մեթոդները և ձեր ապրելակերպի փոփոխությունները կարող են օգնել կանխել ձեր վիճակը և ձեր ախտանիշները: ավելի վատ.
Սպորտը բերում է անգինա՞:
Կայուն անգինան սովորաբար առաջանում է ֆիզիկական ակտիվությամբ: Երբ բարձրանում ես աստիճաններով,մարզվեք կամ քայլեք, ձեր սիրտն ավելի շատ արյուն է պահանջում, բայց նեղացած զարկերակները դանդաղեցնում են արյան հոսքը։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Անգինայի նոպաների ժամանակ նիտրոգլիցերինը տրվում է
Նիտրոգլիցերինի ընդունումը կարող է նվազեցնել ձեր արյան ճնշումը, ինչը կարող է հանգեցնել ձեզ ուշագնացության, եթե կանգնեք: Անգինայի հանկարծակի դրվագների դեպքում օգտագործեք նիտրոգլիցերին դեղահատ կամ հեղուկ ցողացի ձևով: Տեղադրեք լեզվի տակ գտնվող (ենթալեզու) պլանշետը ձեր լեզվի տակ:
Ո՞ր դեղամիջոցն է հակացուցված վազոսպաստիկ անգինայի դեպքում:
ԲԵՏԱ ԲԼՈԿԵՐՆԵՐԸ -ը համարվում են ԱՆԱՐԴՅՈՒՆԱԿԱՆ, կամ ՀԱԿԱՑՈՒՅՑՎԱԾ ՏԱՐԲԵՐԱԿԱՆ (ՎԱՍՈՍՊԱՍՏԻԿ) անգինայի դեպքում (այն կարող է վատթարացնել նման հարձակումները՝ արգելափակելով որոշ β 2: ընկալիչներ, որոնք առաջացնում են վազոդիլացնող էֆեկտներ՝ թողնելով α-միջնորդավորված էֆեկտները աննկատ (Նկար 8) (Robertson et al, 1982):
Պե՞տք է արդյոք մարզվել սրտի աղմուկով շները:
Ինչքա՞ն վարժություն է պետք սրտի խշշոց ունեցող շանը: 4-6 աստիճանի սրտի խշշոց ունեցող շներին անհրաժեշտ է սահմանափակ ֆիզիկական վարժություններ շաբաթական երեք անգամ՝ իրենց սրտի վրա չափազանց մեծ լարվածություն չպատճառելու համար: Մտավոր վարժություններ, ինչպիսիք են հանելուկները և լցոնվող խաղալիքները, որոնք կարելի է անել ամեն օր:
Կարո՞ղ եք մարզվել:
Լինել մարզչական նշանակում է. Բավականին խոցելի լինել՝ իմանալու համար, որ կատարյալ չես: Բաց լինել անկեղծ արձագանքների համար (նույնիսկ եթե դա ցավեցնում է): Ի՞նչ է նշանակում, երբ ինչ-որ մեկն ասում է, որ դու մարզվող ես: Լինել մարզիչ՝ նշանակում է բաց լինել կարծիք խնդրելու և ստանալու համար, նայել ներքուստ, թե ինչպես կարող եք առաջ շարժվել և հետաքրքրված լինել աճով:
Պե՞տք է արդյոք մարզվել պոլիոմիելիտի հիվանդները:
Աերոբիկ վարժություն խորհուրդ է տրվում հետպոլիոմիելիտի համախտանիշ ունեցող մարդկանց մեծամասնությանը, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ կան գերհոգնածության բողոքներ: Կարևոր է գտնել գործունեության լավագույն տեսակը՝ սիրտ-անոթային օգուտներին ապահով կերպով հասնելու համար:
