KT ժապավենը կամարին ապահովում է հարմարավետ և համապատասխան աջակցություն, որը ծառայում է ոտքը թուլացնելու և բորբոքումը թուլացնելու համար: Նվազեցված ակտիվությունը, սրունքների ձգումը, մերսման թերապիան, ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց քաշի կորուստը, փրփուր գլորելը, սառույցը և NSAID-ները կարող են օգնել թեթևացնել ախտանիշները և բուժել ոտնաթաթի ֆասիիտը:
Արդյունավե՞տ է ժապավենային ժապավենը ոտնաթաթի ֆասիիտի դեպքում:
Plantar fasciitis-ն առաջանում է ձեր ոտքի ֆասիայի չափազանց մեծ լարման հետևանքով: Կպչուն սեղմելը կարող է նվազեցնել ձգվելու և կապանի շարժման քանակը, երբ դուք ոտքի վրա եք: Սա ոչ միայն հնարավորություն է տալիս ձեր ոտնաթաթի ֆասիան ապաքինվել, այլ նաև օգնում է կանխել հետագա վնասները:
Ո՞րն է ոտնաթաթի ֆասիիտը բուժելու ամենաարագ միջոցը:
10 Արագ ոտքի ցողունային ֆասիիտի բուժում, որոնք կարող եք անել անհապաղ օգնության համար
- Մերսեք ձեր ոտքերը. …
- Սահեցրեք սառցե տուփի վրա: …
- Ձգում. …
- Փորձեք չոր բաժակապնակ: …
- Օգտագործեք մատների բաժանարարները: …
- Գիշերը օգտագործեք գուլպաներ, իսկ ցերեկը՝ օրթեզներ: …
- Փորձեք TENs թերապիա: …
- Ամրապնդեք ձեր ոտքերը լվացքի անձեռոցիկով.
Ի՞նչն է սրում ոտնաթաթի ֆասիիտը:
Ինչն է առաջացնում plantar fasciitis: Plantar fasciitis-ն առավել հաճախ առաջանում է ոտնաթաթի ներբանի կապանի կրկնվող լարման վնասվածքով: Նման լարվածության վնասվածքը կարող է լինել չափից դուրս վազքի կամ քայլելու, ոտքի ոչ պատշաճ հանդերձանքի և վայրէջքից ցատկելու հետևանքով:
Ինչու՞ իմ plantar fasciitis չի անհետանում:
Ոտքի ֆասիիտի բժիշկ գտնելու
Բազմաթիվ մարդիկ, ովքեր տառապում են ոտքի ֆասցիիտով, որը չի արձագանքում բուժմանը, դիմում են ոտնաբույժիօգնությանը, որը մասնագիտացած է ոտքերի վրա: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր ոտնաբույժները նման են: Ոմանք կարող են ավելի շատ հենվել վիրաբուժական տարբերակների վրա, մինչդեռ մյուսները ավելի աստիճանական մոտեցում են ցուցաբերում:
