դաշտանի ժամանակ. Էստրոգենի անկումը դաշտանից անմիջապես առաջ կարող է նպաստել գլխացավերի առաջացմանը: Միգրենով տառապող շատ կանայք նշում են գլխացավեր դաշտանից առաջ կամ ընթացքում:
Ինչպե՞ս կարող եմ կանխել գլխացավերը մինչև իմ դաշտանը:
Քիչ շաքար, աղ և ճարպ ուտելը, հատկապես այն ժամանակաշրջանում, երբ պետք է սկսվի ձեր դաշտանը, կարող է օգնել կանխել գլխացավերը: Արյան ցածր շաքարը կարող է նաև նպաստել գլխացավի առաջացմանը, այնպես որ համոզվեք, որ կանոնավոր սնունդ և նախուտեստներ եք ուտում: Քնել։ Փորձեք առաջնահերթություն տալ գիշերների մեծ մասը յոթից ինը ժամ քնելը:
Ե՞րբ են սկսվում գլխացավերը դաշտանից առաջ։
Դաշտանային միգրենը, որը նաև հայտնի է որպես հորմոնալ գլխացավեր, տեղի է ունենում կանանց դաշտանից անմիջապես առաջ կամ ընթացքում (մինչև երկու օր առաջ մինչև երեք օր ընթացքում) և կարող է վատթարանալ շարժման ընթացքում: լույս, հոտեր կամ ձայն: Ձեր ախտանշանները կարող են տևել մի քանի ժամ, բայց դրանք, հավանաբար, կտևեն օրեր:
Ինչպե՞ս դադարեցնել հորմոնալ գլխացավերը:
Հորմոնալ գլխացավերի կանխարգելում
- անցեք ռեժիմի, որը ներառում է ավելի քիչ կամ առանց պլացեբո օրեր:
- ընդունեք էստրոգենի ավելի ցածր չափաբաժիններով հաբեր:
- պլացեբոյի օրերի փոխարեն ընդունել էստրոգենի ցածր չափաբաժիններով հաբեր:
- կրեք էստրոգենի սպեղանի պլացեբոյի օրերին:
- անցեք միայն պրոգեստին պարունակող հակաբեղմնավորիչ հաբերին:
Ինչպիսի՞ն է նախադաշտանային գլխացավը:
Դաշտանային միգրենի ախտանիշները նման են առանց աուրայի միգրենի: Այն սկսվում է որպես մեկ-միակողմանի, ցողացող գլխացավ ուղեկցվում է սրտխառնոցով, փսխումով կամ պայծառ լույսերի և ձայների նկատմամբ զգայունությամբ: Աուրան կարող է նախորդել դաշտանային միգրենին:
