Լարված գլխացավեր են առաջանում երբ պարանոցի և գլխի մկանները լարվում կամ կծկվում են: Մկանային կծկումները կարող են պատասխան լինել սթրեսի, դեպրեսիայի, գլխի վնասվածքի կամ անհանգստության: Նրանք կարող են առաջանալ ցանկացած տարիքում, բայց առավել հաճախ հանդիպում են մեծահասակների և մեծահասակների դեռահասների մոտ: Այն փոքր-ինչ ավելի տարածված է կանանց մոտ և սովորաբար հանդիպում է ընտանիքներում:
Ինչպե՞ս դադարեցնել լարվածության գլխացավերը:
Դուք կարող եք՝
- Փորձեք նվազեցնել սթրեսը։
- Համոզվեք, որ քնում եք, մարզվում և ուտում եք կանոնավոր գրաֆիկով։
- Համոզվեք, որ լավ կեցվածք եք վարում: Կանգնեք և նստեք ուղիղ։
- Աշխատեք չլարել ձեր աչքերը համակարգչից օգտվելիս:
- Ստացեք բուժում դեպրեսիայի կամ անհանգստության համար, եթե ունեք այդ առողջական խնդիրներ:
- Փորձեք օգտագործել գլխացավի օրագիր:
Ի՞նչ է տեղի ունենում ուղեղում լարվածության գլխացավի ժամանակ:
Սակայն միգրենի ժամանակ այս գրգռիչները կարծես համապարփակ հարձակում են: Արդյունքը. Ուղեղը մեծ արձագանք է առաջացնում ձգանին, նրա էլեկտրական համակարգը (սխալ) կրակում է բոլոր բալոնների վրա: Այս էլեկտրական ակտիվությունը հանգեցնում է ուղեղի արյան հոսքի փոփոխության, որն իր հերթին ազդում է ուղեղի նյարդերի վրա՝ առաջացնելով ցավ։
Ինչպե՞ս են սկսվում գլխացավերը:
Երբեմն մկանները կամ արյունատար անոթները ուռչում են, ձգվում կամ անցնում այլ փոփոխություններով, որոնք խթանում են շրջակա նյարդերը կամ ճնշում են նրանց վրա: Այս նյարդերը ցավի հաղորդագրություններ են ուղարկում ուղեղին, և դա բերում է գլխացավի։
Ինչ էԳլխացավի լավագույն միջոցը։
Ահա 18 արդյունավետ տնային միջոց՝ բնական ճանապարհով գլխացավից ազատվելու համար։
- Խմեք ջուր. Անբավարար խոնավացումը կարող է հանգեցնել գլխացավի: …
- Վերցրեք մի քիչ մագնեզիում: …
- Սահմանափակեք ալկոհոլը. …
- բավարար քուն. …
- Խուսափեք հիստամինով հարուստ մթերքներից: …
- Օգտագործեք եթերային յուղեր: …
- Փորձեք B-Complex վիտամին: …
- Հանգստացրեք ցավը սառը կոմպրեսով.