2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ձմերուկը զարմանալիորեն առողջարար միրգ է։ Այն ունի բարձր ջրի պարունակություն և նաև ապահովում է շատ այլ կարևոր սննդանյութեր, այդ թվում՝ լիկոպեն և վիտամին C: Այս սննդանյութերը նշանակում են, որ ձմերուկը ոչ միայն համեղ է ցածր կալորիականությամբ, այլ նաև շատ օգտակար է ձեր առողջության համար:
Ի՞նչ առավելություններ ունի ձմերուկ ուտելը։
Ձմերուկը հարուստ է ցիտրուլին կոչվող ամինաթթվով, որը կարող է օգնել արյունը տեղափոխել ձեր մարմնով և կարող է նվազեցնել արյան ճնշումը: Ձեր սիրտը նաև վայելում է ձմերուկի լիկոպինի բոլոր առավելությունները: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն կարող է նվազեցնել սրտի կաթվածի ռիսկը։
Ի՞նչ կլինի, եթե ամեն օր ձմերուկ ուտեք:
Առողջական վտանգներ
Այնուամենայնիվ, եթե դուք ամեն օր առատորեն ուտում եք մրգեր, կարող եք խնդիրներ ունենալ չափազանց շատ լիկոպեն կամ կալիում ունենալու պատճառով: Օրական ավելի քան 30 մգ լիկոպինի օգտագործումը կարող է առաջացնել սրտխառնոց, փորլուծություն, մարսողության խանգարում և փքվածություն, ըստ Ամերիկյան քաղցկեղի միության::
Ե՞րբ չի կարելի ձմերուկ ուտել
Եթե մարմինն ունի նկատելի մուգ բծեր կամ պատված է ցեխոտ ինչ-որ բանով, դուք պետք է նետեք այն: Եթե այն լավ տեսք ունի, բայց ունի թթու կամ թթու հոտ, դա ևս մեկ նշան է, որ այս ձմերուկը լավ չէ:
Ձմերուկը գերմթերք է:
Սուպերսնունդ՝ Ձմերուկ: Քաղցր և հյութեղ ձմերուկը կարող է ավելին անել, քան պարզապես թարմացնել ձեզ ամառային շոգ օրը: Այս բազմակողմանի միրգը կօգնիդուք ստանում եք վիտամինների, հակաօքսիդանտների և մանրաթելերի չափաբաժին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Տարնացիայի մեջ նախադասության մեջ?
Ի՞նչ ես անում այս կողմերում ցրտահարության մեջ: Մենք իջանք այն կողմ, դեպի ցեմենտի լճակ, և ես ընկա պրեզելի վրա, թառամած: Նա վաղ է դիմել կինոյին, և ընդգրկվել է Tarnation-ում, ընտանեկան լուսանկարների և ֆիլմի համար նկարահանված կադրերի հետ միասին, հատվածներ են նրա վաղ ջանքերից:
Արդյո՞ք ձմերուկի խճանկարային վիրուսը անվտանգ է ուտելու համար:
Այո, կարող եք ուտել դդում և սեխ, որոնք վարակված են խճանկարային վիրուսով: Այս վիրուսները վնասակար չեն մարդու համար և չեն հանգեցնում պտղի փտման։ Հաճախ գունաթափումը միայն մաշկի խորն է: Այն դեպքերում, երբ պտուղը խիստ աղավաղված է, մրգի հյուսվածքը կարող է ազդել և ցանկալի չլինել ուտելու համար:
Կարո՞ղ են գերության մեջ գտնվող թռչունները գոյատևել վայրի բնության մեջ:
Արդյոք նրանք «ազատ են արձակվել», թե նրանք դուրս են թռել բաց դռնից, մենք չգիտենք: Այն, ինչ մենք գիտենք, այն է, որ մենք պետք է փորձենք գտնել նրանց տերերին կամ նրանց տանել նոր տներ, քանի որ նրանք այն են, ինչ մենք անվանում ենք «չարձակվող», ինչը նշանակում է, որ նրանք սովորաբար չեն կարող գոյատևել վայրի բնության մեջ.
Ձմերուկի սերմերը ուտելի՞ են:
«Դրանք փափուկ են և հեշտ է ուտել և կուլ տալ, երբ ուտում եք ձմերուկի միսը», - ասում է Շեյմսը: Երբ դուք ստանում եք «անթերմ» ձմերուկ, այն իրականում առանց սերմերի չէ, քանի որ դրա մեջ կան սպիտակ սերմեր: … Այսպիսով, այս լիովին անվտանգ է ուտելու համար, և դրանք հեռացնելը դժվարություն կլինի:
Հետևյալ սեզոններից ո՞րն է հարմար ձմերուկի և մուշկի համար։
Քանի որ ձմերուկը ամառ սեխ է, ինչպես մուշկասեխը, դուք պետք է սերմեր ցանեք պարտեզում գարնան վերջին միջին սառնամանիքից երեք-չորս շաբաթ անց: Ձմերուկն ավելի շատ ջերմություն է պահանջում, քան մյուս սեխերը: Այս սեխերին հասունանալու համար անհրաժեշտ է 65-ից 90 առանց ցրտահարության օր։ Հետևյալ սեզոններից ո՞րն է հարմար ձմերուկ և մուշտակ աճեցնելու համար։ ձմերուկ և մուշկ.
